अंतर्मुखी और बहिर्मुखी, यह कौन है - परिभाषा, विशेषताएं

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी तस्वीरेंअंतर्मुखी और बहिर्मुखी मौलिक रूप से विभिन्न मनोवैज्ञानिक प्रकार के व्यक्तित्व हैं। मनोविज्ञान में, तीन मनोविज्ञान को प्रतिष्ठित किया जाता है: अंतर्मुखी, बहिर्मुखी, अम्बर्ट। अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दो बहुत ही विरोधी व्यक्तित्व प्रकारों को संदर्भित करते हैं। बहिर्मुखी एक प्रकार का व्यक्तित्व है जिसका व्यवहार पैटर्न उनके आसपास के लोगों पर निर्देशित होता है, उनके साथ सक्रिय रूप से बातचीत करता है। एक अंतर्मुखी एक प्रकार का व्यक्तित्व है, जिसके कार्यों को भीतर की ओर निर्देशित किया जाता है, अर्थात् स्वयं की ओर। Ambivert एक व्यक्ति है जो एक बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के सभी गुणों को जोड़ता है।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी की परिभाषा में निम्नलिखित विशेषताएं हैं। एक्स्ट्रोवर्ट्स विभिन्न लोगों के साथ संवाद करना पसंद करते हैं, दूसरों का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करते हैं, इसलिए वे अक्सर सार्वजनिक भाषणों, प्रतियोगिताओं और भीड़ वाली घटनाओं में भाग लेते हैं।

इंट्रोवर्ट्स संचार और विभिन्न गतिविधियों पर कम केंद्रित हैं, वे आंतरिक प्रतिबिंब, चिंताओं या भावनाओं के साथ अकेले समय बिताने के लिए अधिक आरामदायक हैं। अक्सर अंतर्मुखी रचनात्मक लोग होते हैं, वे बाहर से किसी भी सामाजिक प्रक्रियाओं का पालन करना पसंद करते हैं, लेकिन उनमें भाग नहीं लेते हैं।

एक बहिर्मुखी के लिए, एक आरामदायक स्थिति के लिए, उसके पास लोगों को होना आवश्यक है, जिसकी मदद से वह सामूहिक मामले में भी उपयोग कर सकता है। दूसरी ओर, एक अंतर्मुखी, उन सभी चीजों से अलग होता है जिसमें दूसरों के साथ बातचीत शामिल होती है, वह अकेले काम करने में सहज होता है, अपनी ताकत के साथ, किसी से मदद की उम्मीद या स्वीकार नहीं करता है।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी की अवधारणा एक व्यक्ति की बुनियादी विशेषताओं में से एक है, क्योंकि वे व्यवहार की दिशा, मुख्य उद्देश्यों और रिश्ते की प्रकृति का निर्धारण करते हैं।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी, यह कौन है

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी की परिभाषा उनकी ऊर्जा की विशेषताओं में निहित है। चूंकि सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं ऊर्जा-गहन हैं, इसलिए इस ऊर्जा की क्षतिपूर्ति करने का तरीका प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। आमतौर पर, भोजन और नींद की कीमत पर पुनरावृत्ति होती है, केवल कुछ व्यक्तियों को अतिरिक्त संसाधनों की आवश्यकता होती है। इसलिए, बहिर्मुखी लोगों को समाज की आवश्यकता होती है, संचार से उन्हें सकारात्मक और ताकत का एक अतिरिक्त प्रभार प्राप्त होता है। अन्य व्यक्तित्वों के साथ सक्रिय बातचीत के बिना, बहिर्मुखता हमारी आंखों के सामने "बर्बाद करना" शुरू कर देती है। इंट्रोवर्ट्स में पर्याप्त नींद होती है, वे किसी के साथ संचार के बिना दिन के माध्यम से जा सकते हैं। इस परिभाषा से यह निम्नानुसार है कि बहिर्मुखी कुछ हद तक एक "ऊर्जा पिशाच है।" एक "ऊर्जा पिशाच" एक व्यक्ति को ऊर्जा रिचार्जिंग की आवश्यकता होती है। अन्य लोगों की ऊर्जा को अवशोषित करके, गैर-रचनात्मक तरीके से ऐसा करने से भंडार की पुनरावृत्ति होती है।

इस प्रकार, ऊर्जा पिशाच एक बहिर्मुखी है जो अन्य लोगों पर दर्द भड़काने (अपमान, धमकी, ब्लैकमेलिंग, आलोचना) के माध्यम से ऊर्जा प्राप्त करता है।

लेकिन अगर आप घोषणा करते हैं कि ऊर्जा पिशाच एक बहिर्मुखी है, तो आपको पहले संकेत करना चाहिए कि सभी बहिर्मुखी विलुप्त नहीं हैं। अधिकांश विलुप्त होने वाले लोग जो ऊर्जा प्राप्त करते हैं, वह अच्छाई के माध्यम से करते हैं, दूसरों को लाभ पहुंचाते हैं।

यह समझने के लिए कि एक बहिर्मुखी एक अंतर्मुखी से कैसे भिन्न होता है, आपको एक व्यक्ति के व्यवहार का निरीक्षण करने की आवश्यकता है। व्यक्तित्व का पूरा सार व्यवहार में सबसे अच्छा व्यक्त किया गया है।

अक्सर, मैत्रीपूर्ण कंपनियों में लगभग सभी लोग समय-समय पर एक-दूसरे को चुटकुले सुनाते हैं, लेकिन कंपनी में एक ऐसा व्यक्ति है जिसके चुटकुले हमेशा सबसे मजेदार, सबसे मजेदार और सबसे मनोरंजक लगते हैं, और हर कोई इस व्यक्ति को घंटों तक सुनने के लिए तैयार है । यह व्यक्ति एक शक के बिना है, एक बहिर्मुखी जो अन्य लोगों के लिए खुशी लाता है और खुद इसका आनंद लेता है।

प्रत्येक कार्यालय, प्रत्येक कंपनी या कारखाने में, श्रमिकों को बहिर्मुखी और अंतर्मुखी पाया जा सकता है। और उनमें से प्रत्येक, बहिर्मुखी और अंतर्मुखी दोनों के फायदे और नुकसान हैं। प्रभावी प्रदर्शन और दक्षता के लिए, यह आवश्यक है कि एक बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के सभी फायदे पूरी तरह से एक सौ प्रतिशत का उपयोग करें। नुकसान, बदले में, इसके विपरीत, उन्हें फायदे में बदलने के लिए फिर से काम करने की कोशिश करना आवश्यक है।

उनकी पेशेवर गतिविधियों में एक अंतर्मुखी के मुख्य लाभों को उजागर करना संभव है। व्यक्तिगत काम के लिए अंतर्मुखी प्रवृत्ति कई समस्याओं को रोकती है, क्योंकि कार्यान्वयन के लिए सभी जिम्मेदारी अकेले उसके साथ होती है, और किसी भी गलतफहमी के मामले में, फिर सभी सवालों को केवल एक अंतर्मुखी पर रखा जाएगा, और वह बदले में, जानता है कि वह क्या है कर रहा है और नहीं जो दोष को दूर कर देगा।

बहिर्मुखी के व्यावसायिक रूप से महत्वपूर्ण लाभ: नए संपर्क बनाने में आसानी से बहिर्मुखी सफल सौदों को समाप्त करने, साक्षात्कार आयोजित करने की अनुमति देता है। एक्स्ट्रोवर्ट्स इतने आत्मविश्वासी और मिलनसार होते हैं कि उनके लिए वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता है जो उनके सामने खड़े होते हैं, चाहे वह एक राजदूत या एक साधारण कार्यकर्ता हो, वे अपनी नौकरी जानते हैं, उनका काम उनका जीवन है।

एक्स्ट्रोवर्ट्स दोस्तों के साथ मिलनसार हैं और काम पर समान रूप से मिलनसार हैं। एक्स्ट्रोवर्ट्स को सार्वजनिक बोलने का कोई डर नहीं है, इसके विपरीत, वे जितना अधिक लोगों को उनके सामने देखते हैं, जिनकी नजरें उन पर टिकी होती हैं, उतना ही वे आत्मविश्वास महसूस करते हैं, क्योंकि वे दर्शकों की ऊर्जा से संतृप्त होते हैं।

अंतर्मुखता के गुण के अलावा, उनके नुकसान भी हैं। उनके व्यक्तित्व गुणों के कारण, परिचयकर्ता अपने बॉस या कार्य सहयोगियों के साथ अच्छी तरह से संवाद नहीं करते हैं यदि उन्हें मिलना है। बहुत एकान्त कार्य के माध्यम से, अंतर्मुखी लोगों को संवाद करने में और भी मुश्किल हो सकती है, क्योंकि संचार की कोई आवश्यकता नहीं है, और काम पर उन्हें किसी से बात करने की आवश्यकता नहीं है। व्यापार संचार कौशल की कमी इंट्रोवर्ट्स के लिए एक बड़ी समस्या बन जाती है, लेकिन अगर उनकी नौकरी एकान्त गतिविधि है, तो वे इसे उच्च स्तर पर करेंगे।

यद्यपि बहिर्मुखी अपने सर्कल में लगभग हर किसी के द्वारा प्यार और स्वीकार किए जाते हैं, क्योंकि वे सक्रिय, मिलनसार हैं, विकसित करना चाहते हैं, आत्म-साक्षात्कार करते हैं, पहली बार में उनकी कुछ कमियों को पहचानना मुश्किल लगता है। लेकिन सिर्फ इसलिए कि बहिर्मुखी बहुत सक्रिय हैं, वे गैर-जिम्मेदार लोगों के लिए गलत हैं, क्योंकि उनका मूड अक्सर बदल सकता है, और यह उनके प्रदर्शन को प्रभावित करता है। व्यापार में और व्यक्तिगत संचार में एक बहिर्मुखी, ज्यादातर मामलों में, वार्ताकार या ग्राहक के आराम के बारे में चिंता नहीं करता है। यदि कोई व्यक्ति नकारात्मक प्रतिक्रिया व्यक्त करता है, तो भी बहिर्मुखी उन्हें स्वीकार करता है, क्योंकि यह भी ऊर्जा है। एक्स्ट्रोवर्ट्स की सार्वजनिक बोलने में कमजोरी है, इसलिए अपने प्रदर्शन के साथ बहुत दूर जाने से बहिर्मुखी इसे एक मोड़ में बदल सकते हैं।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी, आप कुछ सिफारिशें दे सकते हैं, जिनके उपयोग से वे विपरीत व्यक्तित्व प्रकार के रूप में व्यवहार के पैटर्न विकसित कर सकते हैं।

इंट्रोवर्ट्स को इस तरह से लोगों के साथ संवाद करना सीखना चाहिए जैसे कि वार्ताकार से या उनके श्रोता से केवल एक सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करना। ऐसा करने के लिए, उन्हें धैर्य प्राप्त करने और दूसरों के साथ संवाद करने के लिए खुद को मजबूर करने की जरूरत है, खासकर उन लोगों के साथ जिनके साथ संचार को कुछ सफलता मिलनी चाहिए।

अंतर्मुखी जो संवाद करना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन ऐसा करना चाहिए, व्यवसाय या व्यक्तिगत परिस्थितियों के कारण, उन लोगों के बीच एक व्यक्ति पा सकते हैं जो बहुत सारी बातें करना पसंद करते हैं, फिर अंतर्मुखी की तरफ से बहुत अधिक तनाव करना आवश्यक नहीं होगा, चेटी के बाद से, विशेष रूप से सतही व्यक्ति ऐसे "सक्रिय" श्रोता की कंपनी का उपयोग करेगा और लगातार बात करेगा, और अंतर्मुखी, बदले में वह प्राप्त करेगा जो वह चाहता था - आवश्यक कनेक्शन।

एक्स्ट्रोवर्ट्स संचार प्रक्रिया को नियंत्रित करना सीखना चाह सकते हैं ताकि वे उस समय रुक सकें जब वे देखते हैं कि दूसरा व्यक्ति उनके एकालाप या किसी अन्य नकारात्मक प्रतिक्रिया की अभिव्यक्ति से थक गया है। बहिर्मुखी को अपनी भावनाओं पर अंकुश लगाने के लिए सीखने की ज़रूरत है और वार्ताकार के हितों को एक उच्च स्थान पर रखना है, और अपने स्वयं के हितों का प्रभुत्व नहीं दिखाना है।

व्यक्तिगत मनोविज्ञान में, तीन प्रकार के व्यक्तित्व होते हैं: अंतर्मुखी, बहिर्मुखी, अम्बर्ट।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के बारे में पहले ही ऊपर चर्चा की जा चुकी है, यह अमीबवर्ट के प्रकार को परिभाषित करने के लिए बनी हुई है। एंबीवर्ट एक ऐसा व्यक्ति है जो दो प्रकार के गुणों को जोड़ता है, एक बहिर्मुखी और एक अंतर्मुखी दोनों। यही है, कई बार एक एंबवर्ट कंपनी की आत्मा बन जाता है, जो कि एक बहिर्मुखी होता है, लेकिन अक्सर वह एक अंतर्मुखी की तरह अकेले रहने की इच्छा रख सकता है। ये वे लोग हैं जो कभी-कभी एक बड़ी कंपनी में तुरंत नजर नहीं आते हैं, लेकिन एक करीबी सर्कल में वे काफी मिलनसार हैं। Ambivert लोगों के सामने सार्वजनिक रूप से बोलने में सक्षम है, लेकिन उसे नए संपर्क बनाने में समस्या हो सकती है।

एक अंतर्मुखी या बहिर्मुखी की पहचान कैसे करें

यह निर्धारित करना कि व्यक्तित्व का प्रकार निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष परीक्षणों का उपयोग करके मनोवैज्ञानिक प्रकार का अंतर्मुखी या बहिर्मुखी किया जा सकता है या नहीं। यहां एक बहिर्मुखी या अंतर्मुखी के मनोवैज्ञानिक प्रकार को निर्धारित करने के लिए सबसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों का एक उदाहरण है: क्या मेरे लिए अकेले काम करना आरामदायक है, क्या मेरे लिए लोगों, विशेष रूप से नए लोगों के साथ संवाद करना आसान है, क्या जनता की लालसा है? बोलने या सुर्खियों में रहने की प्रवृत्ति, और इसी तरह के अन्य प्रश्न।

यह समझने के लिए कि एक बहिर्मुखी एक अंतर्मुखी से कैसे भिन्न होता है, आप यहां तक ​​कि उनके किसी भी सार्वजनिक भाषण को देख सकते हैं। इस भाषण की भावनात्मक परिपूर्णता बहिर्मुखी और अंतर्मुखी दोनों के लिए पूरी तरह से अलग होगी। बहिर्मुखी हास्य के साथ अपने भाषण की शुरुआत करेंगे, श्रोताओं से पूछेंगे कि वे कैसे कर रहे हैं, विषय के बारे में कुछ प्रमुख प्रश्न पूछें, जो एक अंतर्मुखी कभी नहीं करेगा।

अंतर्मुखी एक मापा, शांत कथन के साथ शुरू होता है, धीरे-धीरे भाषण की भावनात्मकता को बढ़ाता है।

यह निर्धारित करने के लिए कि एक बहिर्मुखी एक अंतर्मुखी से कैसे भिन्न होता है, आपको अपने आस-पास के लोगों पर एक अच्छी नज़र डालने की ज़रूरत है, उनके व्यवहार में अंतर का निरीक्षण करें और निष्कर्ष निकालें कि किस प्रकार के व्यक्ति के साथ आपने अभी संवाद किया है।

एक अंतर्मुखी एकांत, आत्म-अवशोषण पसंद करता है, जिसके दौरान वह सपने देखता है, कल्पना करता है, या प्रतिबिंबित करता है। परिचय, भले ही वे किसी तरह की पार्टी में आते हों, दूसरों से अलग रहने की कोशिश करते हैं, उन्हें अकेलापन और शांति पसंद है। अंतर्मुखी पेशेवर विशेषताओं के लिए अपनी विशेषताओं का उपयोग कर सकते हैं, कुछ निश्चित जीवन की घटनाओं के लिए व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करने और योजना बनाने की आवश्यकता होती है। एक अंतर्मुखी अच्छी तरह से जानता है कि वह क्या और क्यों कर रहा है, वह अनावश्यक आंदोलनों को नहीं करेगा, बाहरी दुनिया के साथ बातचीत करेगा, अगर इसके लिए कोई कारण नहीं है। अंतर्मुखी चरित्र शांत है। वह एक उचित और संतुलित स्वभाव है। एक अंतर्मुखी स्पष्ट जल्दबाजी में निर्णय नहीं करेगा, सभी विकल्पों के माध्यम से सोचेंगे, और सभी पक्षों से सबसे प्रभावी एक का चयन करेंगे। अक्सर यह संतुलन अनिर्णय और सुस्ती पर सीमाबद्ध होता है। अपने निजी जीवन में, अंतर्मुखी महिलाएं घर की रखवाली करने वाली, देखभाल करने वाली माँ होती हैं। अंतर्मुखी पुरुष अद्भुत और वफादार पति होते हैं, लेकिन वे अक्सर जोड़ तोड़ पत्नियों द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है।

एक्स्ट्रोवर्ट्स अत्यधिक सक्रिय, साहसी और सहज हैं। यह उनकी ताकत और कमजोरी दोनों है। बहिर्मुखी व्यक्ति सामाजिक रूप से पहचाने जाने के लिए हर चीज में अग्रणी होने का प्रयास करते हैं। उनके लिए, उनके कार्यों और उपलब्धियों के वास्तविक मूल्य के बजाय, उनकी योग्यता की मान्यता की अभिव्यक्तियाँ सबसे महत्वपूर्ण हैं। वे लोगों की कंपनी से कभी नहीं थकते, क्योंकि संचार से वे खुद में ऊर्जा जोड़ते हैं।

एक्स्ट्रोवर्ट्स बहुत आसान हैं, सक्रिय, और निर्धारित। कभी-कभी उनकी दृढ़ निश्चयता पर सीमाएँ। वे कंपनी की आत्मा हैं, वे नेता और नेता हैं। अपनी शक्ति का उपयोग करके, वे अभिमानी और स्वार्थी बन सकते हैं। सफलता प्राप्त करने के रास्ते में, कुछ भी उन्हें नहीं रोकेगा, वे अपने कार्यों में आश्वस्त हैं और उन्हें किसी और चीज की आवश्यकता नहीं है। प्रेम संबंधों में, बहिर्मुखता हमेशा लेती है। इसलिए, यदि प्रेम में एक जोड़े में दो बहिर्मुखी होते हैं, तो झगड़े की स्थिति में, एक दूसरे के सामने उनकी मासूमियत का बचाव करेंगे, जोर-जोर से रिश्ते को सुलझाते हुए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इतने सारे स्पष्ट मनोविज्ञान नहीं हैं। अक्सर, एक बहिर्मुखी बस एक व्यक्ति होता है जो दूसरों की तुलना में अधिक बात करना पसंद करता है। वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति में दोनों प्रकार के गुण होते हैं, बस उनकी अभिव्यक्ति अलग होती है, कुछ विशेषताएं अधिक प्रकट हो सकती हैं, अन्य कम।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति हँसमुख, हंसमुख हो सकता है, हर किसी पर और हमेशा मुस्कुरा सकता है, लेकिन उसके पास ऐसी अवधि होती है जब वह किसी के साथ संवाद नहीं करना चाहता, अपनी आंतरिक दुनिया में डुबकी लगाता है, अत्यधिक गतिविधि और समाजक्षमता की अभिव्यक्ति के साथ अपनी समस्याओं का सामना कर सकता है। यह फालतू खोट है। अंतर्मुखी, जो प्रतिक्रिया करने के लिए इतने धीमे हैं, सही समय पर तुरंत निर्णय ले सकते हैं और फिर पछतावा नहीं करते।

सबसे स्पष्ट रूप से, आप एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते में अंतर्मुखी और बहिर्मुखी की संगतता का निरीक्षण कर सकते हैं। ये विपरीत प्रकार काफी मजबूत गठबंधनों के उदाहरण हैं। वे एक दूसरे के पूरक हैं। सही समय पर, वे खुश हो सकते हैं या, इसके विपरीत, अपने साथी को शांत कर सकते हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनमें से कौन सा प्रकार है।

इंट्रोवर्ट्स जल्दी से एक दूसरे से ऊब जाते हैं, क्योंकि उनमें से कोई भी पहल दिखाने वाला पहला नहीं है और वे लंबे समय तक निष्क्रिय रह सकते हैं, खुद में डूब जाते हैं। बहिर्मुखियों के एक जोड़े अक्सर संघर्ष करते हैं, उनके झगड़े बहुत लंबे समय तक चल सकते हैं, क्योंकि उनमें से कोई भी नहीं देना चाहता है, वे एक-दूसरे की ऊर्जा पर फ़ीड करते हैं, ऐसे रिश्ते के लिए मजबूत नसों की आवश्यकता होती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, एक अंतर्मुखी और एक बहिर्मुखी की संगतता काफी स्वाभाविक है, हालांकि पहली नज़र में यह किसी को लगेगा कि यह मामले से बहुत दूर है।

दोनों मनोवैज्ञानिक प्रकारों में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रकार के गुण होते हैं, जो इसे चुनने में लापरवाह बनाता है कि उनमें से कौन बेहतर है। इसलिए, अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दोनों को जीवन में मौजूद होना चाहिए, जैसा कि पहले से ही ऊपर के जोड़ों के उदाहरणों में दिखाया गया है। बस, प्रत्येक व्यक्ति को अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं को समझने के द्वारा, उसे और लोगों के आसपास की दुनिया के साथ पूर्ण संबंध, अच्छे संबंध सुनिश्चित करने के लिए अन्य लोगों के अनुकूल होने में सक्षम होना चाहिए।

कैसे एक अंतर्मुखी एक बहिर्मुखी हो जाता है

निश्चित रूप से ऐसे लोग हैं जो सवाल के बारे में चिंतित हैं: क्या एक अंतर्मुखी एक बहिर्मुखी बन सकता है। जवाब है: "यदि आप वास्तव में चाहते हैं ..."। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह उस व्यक्ति के लिए बहुत मुश्किल होगा जिसने अपने संपूर्ण जीवन को अपने दृष्टिकोण, विश्वदृष्टि और व्यवहार के पुनर्निर्माण के लिए अंतर्मुखी के रूप में जीया है।

वास्तव में, यह सब क्यों करें, अगर कोई व्यक्ति सहज रूप से अंतर्मुखी हो रहा है, और वह अपने शरीर में सहज महसूस करता है। लेकिन, अगर एक अंतर्मुखी व्यक्तिगत रूप से अपने विश्वदृष्टि को बदलना चाहता है, अपने विचारों पर पुनर्विचार करता है, अपने व्यक्तित्व को बदल देता है, क्योंकि उसे इसकी आवश्यकता है, तो वह बदलने की कोशिश कर सकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अंतर्मुखी व्यक्ति के बहिर्मुखी बनने की कोशिशें पहली बार भद्दी लग सकती हैं, व्यवहार का ढोंग कर सकती हैं, लेकिन धीरे-धीरे एक व्यक्ति नए कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण करेगा। यह उनके व्यक्तिगत दृष्टिकोण को बहुत प्रभावित करने की संभावना नहीं है, लेकिन बाहर से, एक अंतर्मुखी अच्छी तरह से एक बहिर्मुखी लग सकता है। तो, क्या एक अंतर्मुखी एक बहिर्मुखी बन सकता है? उत्तर: आंशिक रूप से। यहाँ एक बहिर्मुखी बनने के कुछ तरीके दिए गए हैं।

परिचय के लिए सलाह का पहला टुकड़ा अपने "उत्पादक असुविधा" क्षेत्र को खोजना है। इसका अर्थ है एक ऐसी अवस्था को खोजना जो सामान्य से आगे बढ़े, जिसमें व्यक्ति अधिक उत्पादक और सक्रिय महसूस करता है। यह ऐसी असुविधा की स्थिति है जो उत्पादकता को बढ़ाती है। तो, एक व्यक्ति एक नई नौकरी पाता है और एक निश्चित अजीब या परेशानी महसूस करता है, लेकिन वह खुद पर कदम रखता है और प्रभावी ढंग से काम करने की कोशिश करता है।

आप उन स्थानों की यात्रा करने के लिए भी जा सकते हैं जहां भौतिक दुनिया के विशेषाधिकार अनुपस्थित हैं। केवल व्यक्तिगत आराम के क्षेत्र को छोड़कर, दुनिया की ओर खुलने से, एक अंतर्मुखी उन भावनाओं का अनुभव कर सकता है जो एक बहिर्मुखी महसूस करता है, नवीनता का आनंद ले रहा है।

आपको बस छोटी शुरुआत करनी है। उदाहरण के लिए, यदि एक अंतर्मुखी हमेशा दोपहर के भोजन के दौरान कार्यालय में अकेला रहता था, भोजन के साथ भोजन का आदेश देता है, तो उसे एक बार एक कैफे में दोपहर के भोजन के लिए सहयोगियों के साथ बाहर जाने की आवश्यकता होती है।

अपने आप को बदलने का एक उपयोगी तरीका है, अपने आप को चुनौती देना, उदाहरण के लिए, सप्ताह में एक या दो बार आपको कुछ बिल्कुल असामान्य करने की ज़रूरत है, कुछ ऐसा जो आप हमेशा करना चाहते थे, लेकिन आंतरिक परिसरों ने अनुमति नहीं दी। एक्स्ट्रोवर्ट्स बाधित महसूस नहीं करते हैं, वे आंतरिक आवेगों के आगे झुकते हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे इसे बहुत पछताते हैं। आंतरिक अवरोधों को रोकने के लिए आपको खुद को आगे बढ़ाने की जरूरत है, उन्हें नष्ट करने की आवश्यकता है।

बस तुरंत नेपोलियन के लिए योजना न बनाएं, आपको धीरे-धीरे अपने लिए एक नई स्थिति में प्रवेश करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, अपने पड़ोसियों का अभिवादन करना शुरू करें, एक मिनट के लिए उनके साथ बातचीत करना बंद करें, सड़क पर लोगों से पूछें कि यह किस समय है, कुछ पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, और बहुत कुछ।

अगर एक अंतर्मुखी ने किसी तरह की घटना की कोशिश करने का फैसला किया, तो एक भीड़ वाली घटना, वह उस पर अपनी तरह का पता लगा सकता है। वहां, अक्सर हमेशा ऐसे लोग होते हैं जो हर किसी को नहीं कर रहे हैं, वे खेल नहीं खेलते हैं, प्रतियोगिता में भाग नहीं लेते हैं, और निलंबित हैं। शायद उनके पास भी ऐसी ही स्थिति थी, हो सकता है कि वे नए परिचितों की तलाश में इस तरह के आयोजन में आए हों, लेकिन पहला कदम उठाने से डरते हों। इस मामले में, आप पहल करने वाले पहले व्यक्ति हो सकते हैं, अपने विनीत समाज का प्रदर्शन कर सकते हैं और एक अच्छे परिचित की शुरुआत कर सकते हैं।

यह बेहतर हो सकता है यदि आप अपने स्वयं के प्रयोजनों के लिए अनिर्णय का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, यह कहते हुए संचार शुरू करने के लिए कि आप पहली बार यहां हैं और किसी को नहीं जानते हैं, इन सभी अजनबियों के साथ बातचीत शुरू करना नहीं जानते हैं। इस प्रकार, आपकी ईमानदारी के कारण, आप किसी व्यक्ति पर जीत हासिल कर सकते हैं और तनाव दूर कर सकते हैं। आपको बस पहले से सोचने की जरूरत है कि आप अन्य लोगों से क्या सवाल पूछ सकते हैं, अपने बारे में क्या बात करें, ताकि बातचीत में कोई अजीब बात न हो।

आप एक सिद्ध विधि का उपयोग कर सकते हैं: बस उस व्यक्ति से पूछें कि उसे इस घटना के लिए कैसे मिला, उसके साथ उसका क्या संबंध है और खर्च करने के सामान्य समय में वह वास्तव में क्या करता है। लोग अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं। इस प्रकार, यह पता चला है कि अंतर्मुखी ज्यादा नहीं कहता है, लेकिन उसने संपर्क स्थापित किया, साथी उसे एक सुखद वार्ताकार के रूप में याद रखेगा।

यदि कुछ घटनाओं में भाग लेना संभव नहीं है, तो आप उन्हें घर पर व्यवस्थित कर सकते हैं, इसलिए आप लोगों को बेहतर तरीके से जान सकते हैं, और वातावरण तनाव को दूर करने में मदद करेगा।

यह महत्वपूर्ण है, सामाजिक गतिविधि बढ़ाने पर खर्च किए गए प्रयासों के बाद, अपने आप को एक आराम करने के लिए। फिर भी, एक अंतर्मुखी को लोगों के साथ संवाद करने के लिए बहुत अधिक नैतिक और शारीरिक शक्ति खर्च करनी पड़ती है। घर पर, अकेले, वह समय बिता सकता है क्योंकि वह सहज है, पूरी तरह से मौन में है।

लेखक :प्रैक्टिकल मनोवैज्ञानिक एनए वेदमेश

चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक केंद्र के अध्यक्ष "साइकोमेड"

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सभी ने व्यक्तित्व के प्रकारों के बारे में सुना है और अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक चित्र को निर्धारित करने के लिए बहुत सारे परीक्षण पारित किए हैं। व्यक्तित्व तीन प्रकार के होते हैं - बहिर्मुखता, अंतर्मुखता और घात। प्रत्येक मनोविज्ञान में अलग-अलग चरित्र लक्षण, व्यवहार की विशेषताएं और कार्य की एक अलग शैली होती है। आइए जानें कि अगर आप बहिर्मुखी, अंतर्मुखी, या परिवेशी हैं तो उत्पादक कैसे बनें। टी

बहिर्मुखता, अंतर्मुखी, परिवेश - हम उत्पादकता बढ़ाते हैं

व्यक्तित्व टाइपोलॉजी - एक लघु भ्रमण

व्यक्तित्व प्रकारों के विभिन्न वर्गीकरण हैं। सबसे लोकप्रिय कार्ल गुस्ताव जंग द्वारा व्यक्तित्वों की टाइपोलॉजी है। बीसवीं शताब्दी के पहले छमाही में, जंग ने एक व्यक्ति की आंतरिक (मानसिक) ऊर्जा की दिशा के आधार पर व्यक्तित्व के वर्गीकरण का प्रस्ताव दिया। वैज्ञानिक ने ऊर्जा की दो मुख्य दिशाओं की पहचान की है - अपव्यय और अंतर्मुखता। लब्बोलुआब यह है कि फालतू लक्षणों वाले व्यक्ति में, ऊर्जा बाहरी दुनिया में, अंतर्मुखता वाले लोगों में - भीतर की ओर निर्देशित होती है। इसी समय, जंग ने जोर दिया कि दोनों प्रकार की ऊर्जा एक व्यक्ति में मौजूद हैं, जिनमें से एक प्रमुख है। इसके आधार पर, कार्ल जंग ने दो प्रकार के लोगों की पहचान की - बहिर्मुखी और अंतर्मुखी।

बाद में, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एडमंड कोंक्लिन ने "अम्बीवर्ट" की अवधारणा पेश की, जो तीसरे प्रकार के व्यक्तित्व को नामित करता है। वैज्ञानिक के अनुसार, घात वे लोग होते हैं जिनके उत्कर्ष या अंतर्मुखता के लक्षण विभिन्न स्थितियों में प्रकट होते हैं। तो तीन बुनियादी मनोविज्ञान थे - बहिर्मुखी, अंतर्मुखी और अम्बर्ट।

प्रत्येक प्रकार के विशेष चरित्र लक्षण हैं, तनाव के साथ मुकाबला करते हैं और विभिन्न तरीकों से पुन: पेश करते हैं, कार्य की एक अलग शैली है। आइए हम विलुप्त, अंतर्मुखी और परिवेश की विशिष्ट विशेषताओं पर एक नज़र डालें।

बहिर्मुखता, अंतर्मुखी, परिवेश - हम उत्पादकता बढ़ाते हैं

विलुप्त

एक्स्ट्रोवर्ट्स को एक ऐसा व्यक्ति माना जाता है जो नए परिचितों को आसानी से बना लेता है। वे समाज में अधिक सफल होते हैं और उनमें नेतृत्व गुण होते हैं। अधिकांश भाग के लिए, यह मामला है। प्रमुख असाधारण लक्षण वाले लोग बाहरी दुनिया के लिए खुले हैं। बहिर्मुखी अपनी ऊर्जा समाज से, संचार से प्राप्त करते हैं। लेकिन वे लंबे समय तक अकेले नहीं रह सकते। इससे उन्हें मनोवैज्ञानिक रूप से नुकसान पहुंचता है।

विलुप्त होने के सबसे विशेषता चरित्र लक्षण:

  • बहिर्मुखी बाहरी दुनिया की ओर रुख करते हैं, उसके अनुकूल होते हैं।
  • आउटगोइंग और दोस्ताना।
  • वे अक्सर मुखरता और नेतृत्व गुणों से प्रतिष्ठित होते हैं।
  • उन्हें पब्लिसिटी पसंद है, सुर्खियों में रहने की।
  • लोगों के साथ संवाद करके ऊर्जा को फिर से भरना।
  • वे लंबे समय तक अकेले रहना पसंद नहीं करते हैं।
  • वे एक टीम में काम करना पसंद करते हैं।
  • वे सक्रिय हैं, उच्च स्तर के उत्साह के साथ।
  • एक सामान्य लक्ष्य या अन्य लोगों के लिए खुद को बलिदान करने में सक्षम।
  • सुझाव के अधीन।

अंतर्मुखी लोगों

माना जाता है कि इन्ट्रोवर्ट शांत हैं, ऐसे लोगों को वापस ले लेते हैं जिन्हें नए परिचित बनाना मुश्किल लगता है। यह भी व्यापक रूप से समाज में माना जाता है कि अंतर्मुखी शर्मीले लोग हैं। यह पूरी तरह से सच नहीं है। एक्स्ट्रोवर्ट्स और एंब्रायट्स दोनों शर्मीले हो सकते हैं। शर्मीला परिचय का लक्षण नहीं है, यह सार्वजनिक निंदा, गलतफहमी का डर है। यह एक अलग समस्या है जिससे निपटा जाना चाहिए। और अगर शर्म सामान्य सामाजिक जीवन में हस्तक्षेप करती है, तो आपको एक विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए।

अंतर्मुखी काफी मिलनसार होते हैं, उन्हें बस इतना मुश्किल लगता है कि अजनबियों के समाज में बहिर्मुखियों की तुलना में खोलना मुश्किल है।

अंतर्मुखी की विशिष्ट विशेषताएं हैं:

  • अंतर्मुखी दोस्तों के एक छोटे से चक्र है, लेकिन उनके लिए बहुत वफादार हैं।
  • वे खुद के साथ अकेले समय बिताना पसंद करते हैं, वे आत्म-प्रतिबिंब के लिए प्रवण होते हैं।
  • वे स्वतंत्र काम पसंद करते हैं।
  • लोगों की बड़ी सभाओं (उदाहरणों, बैठकों, बैठकों, आदि) से बचें।
  • कुछ अंतर्मुखी धीमे हैं, हर क्रिया को ध्यान से देखें, और आगे की योजना बनाना पसंद करें।
  • भावनाओं और भावनाओं को खुलकर न दिखाएं।
  • वे आराम करना और अकेले रहना पसंद करते हैं।
  • ईमानदारी, ईमानदारी, निष्ठा जैसे व्यक्तिगत गुणों की अत्यधिक सराहना करता है।
  • संचार में, वे संयमित और शांत हैं।

अम्बरीट

तीसरा व्यक्तित्व प्रकार, जिसे मनोवैज्ञानिक एडमंड कोलिन ने लचीला, अनुकूली व्यक्तित्व प्रकार कहा है, परिवेश है। ऐसा माना जाता है कि ग्रह पर ज्यादातर लोग परिवेशी हैं।

एंबीवर्स को एक सार्वभौमिक व्यक्तित्व प्रकार कहा जा सकता है जो विलुप्त होने और परिचय के लक्षणों को जोड़ता है। स्थिति के आधार पर उभयचर लक्षणों वाले लोग बहिर्मुखी या अंतर्मुखी की तरह काम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति काम पर एक सक्रिय नेता और परिवार में एक शांत, आरक्षित व्यक्ति या इसके विपरीत हो सकता है।

परिवेश की विशिष्ट विशेषताएं:

  • वे समाज से प्यार करते हैं और साथ ही, उनके लिए अकेले रहना महत्वपूर्ण है।
  • आसानी से एक टीम में काम करते हैं और अपने दम पर प्रभावी ढंग से काम कर सकते हैं।
  • अधिक लचीला, एक बदलते वातावरण के अनुकूल होने में सक्षम।
  • वे सार्वजनिक रूप से, बड़ी कंपनियों में सहज महसूस करते हैं।
  • समाज और अकेलेपन के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वाकांक्षी लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके पास किस प्रकार का व्यक्तित्व है, तो पास होने का प्रयास करें ईसेनक परीक्षण ... यह एक अतिरिक्त-अंतर्मुखी पैमाने पर मनोविज्ञान को निर्धारित करने के लिए एक क्लासिक तकनीक है। यदि संदेह में, जाओ परीक्षा अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एडम ग्रांट से। परीक्षण से स्पष्ट पता चल जाएगा कि आप किस तीन प्रकार के व्यक्तित्व के हैं।

बहिर्मुखता, अंतर्मुखी, परिवेश - हम उत्पादकता बढ़ाते हैं

व्यक्तित्व टाइपोलॉजी - एक लघु भ्रमण

यह समझना कि आप किस प्रकार के व्यक्तित्व हैं, आपको कार्य प्रक्रिया को समायोजित करने और तनाव कारकों को कम करने में मदद मिलेगी। कार्य में दक्षता सभी क्षेत्रों और विशिष्टताओं के लिए महत्वपूर्ण है। अपनी उत्पादकता को अधिकतम करने के लिए, अपने आप को समझें और अपने वर्कफ़्लो को समायोजित करें ताकि आपकी जीवन ऊर्जा सही दिशा में निर्देशित हो। यहाँ एक्स्ट्रोवर्ट्स, इन्ट्रोवर्ट्स, एम्बिएटर्स के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

बहिर्मुखता के लिए टिप्स

  • सक्रिय होना। एक्स्ट्रोवर्ट्स लंबे समय तक मौन में नहीं रह सकते हैं या एक नीरस नौकरी पर घंटों तक बैठ सकते हैं। अपने लिए गतिविधियाँ बनाएँ। उदाहरण के लिए, यदि कार्यालय में बहरा सन्नाटा है, तो इसे संगीत के साथ मिलाने का प्रयास करें। आपको एक उबाऊ रिपोर्ट बनानी है, अपने लिए एक गेम लेकर आएं - एक पेज लिखें और अपने आप को कॉफी या चॉकलेट के साथ लिप्त करें। आप कुछ भी बना सकते हैं। मुख्य बात यह है कि बहिर्मुखी ऊब महसूस नहीं करता है।
  • अपनी क्षमताओं का उपयोग करें। डरो मत, और सम्मेलनों, सेमिनारों में बोलने के लिए अपनी उम्मीदवारी का प्रस्ताव करें या पहल करें और एक कॉर्पोरेट पार्टी का आयोजन करें। याद रखें, अपने आप पर बहुत अधिक ध्यान न दें। एक्स्ट्रोवर्ट्स हमेशा अपनी ताकत का वास्तविक आकलन करने में सक्षम नहीं होते हैं और अत्यधिक भार के कारण "बर्नआउट" होने की संभावना होती है।
  • एक घंटे चैट करें। संचार विलुप्त होने के लिए एक ऊर्जा बढ़ावा है। आप सहकर्मियों या दोस्तों के साथ बातचीत करने के लिए एक घंटे का समय निर्धारित कर सकते हैं। अच्छी बातचीत बाकी दिनों के लिए बहिर्मुखी शक्ति और ऊर्जा दे सकती है।
  • विश्लेषण के लिए 20-30 मिनट की अनुमति दें। अपने कार्यों, अपनी प्रभावशीलता का विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है। सोचने के बाद, आप शायद इस बात पर अधिक विचार करेंगे कि कैसे और क्या सुधार किया जा सकता है।

परिचय के लिए युक्तियाँ:

  • अपने काम के माहौल पर काम करें। यह महत्वपूर्ण है कि परिचय के लिए कार्यस्थल जितना संभव हो उतना एकांत में हो। उदाहरण के लिए, ओपन-स्पेस प्रारूप इंट्रोवर्ट्स के लिए बहुत अच्छा विकल्प नहीं है। खुली जगह, सहकर्मियों के साथ बहुत सारी अनावश्यक बातचीत थकाऊ हो सकती है। काम करने के लिए अधिक एकांत जगह की तलाश करें। आप प्रबंधन को विशेष कमरे बनाने या विभाजन के साथ कार्यालय स्थान को विभाजित करने के लिए कह सकते हैं।
  • एक व्यक्तिगत नौकरी चुनें। यदि आपके पास कोई विकल्प है, तो व्यक्तिगत कार्य को वरीयता दें। आप स्वतंत्र रूप से अपने समय और प्रयास, काम की प्रक्रिया की योजना बनाने में सक्षम होंगे।
  • जनसभाओं के लिए पहले से तैयारी करें। बैठकें, व्यापार बैठकें परिचय के लिए बहुत तनाव हैं। ऐसी घटनाओं के लिए पहले से तैयारी करने की कोशिश करें। प्रश्नों या अपने भाषण की एक सूची तैयार करें। बैठक के विषय का अध्ययन करें और मामले पर अपने विचार लिखें। किसी मीटिंग या वार्ता में सबसे पहले बोलने की कोशिश करें।
  • जल्दी ना करें। अंतर्मुखी निर्णय लेने से पहले सावधानीपूर्वक जांच करते हैं और सोचते हैं। अपने काम की गति के बारे में प्रबंधन को बताएं और उन कार्यों को लेने की कोशिश करें जिनके लिए विस्तृत विस्तार की आवश्यकता होती है।

परिवेश के लिए युक्तियाँ:

  • लचीले बने रहें। बहिर्मुखी और अंतर्मुखी लक्षणों के संयोजन से किसी भी स्थिति को अनुकूलित करना आसान हो जाता है। अधिकांश भाग के लिए एंबीवर्स, उनके आसपास के लोगों से ऊर्जा प्राप्त करते हैं। इसलिए, अपने परिवेश का सावधानीपूर्वक उपचार करें। नकारात्मक, नकारात्मक लोगों से बचें। अपने लचीलेपन का उपयोग करें और तीव्र सामाजिक संपर्क या अकेले काम करने का आनंद लें।
  • नए तरीकों की कोशिश करो। प्रयोग करें और अपनी उत्पादकता में सुधार के लिए नए तरीकों की तलाश करें। उस स्थिति के आधार पर विभिन्न तरीकों का उपयोग करें जिसमें आप अतिरिक्तता या अंतर्मुखता के लक्षण प्रकट करते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक बड़ी कंपनी में एक परियोजना पर चर्चा करने में बहुत अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन साथ ही आप बैठकों में बोलना पसंद नहीं करते हैं। बहिर्मुखी और परिचय के लिए ऊपर दिए गए सुझावों का उपयोग करें।

सभी प्रकार के व्यक्तियों के लिए निष्कर्ष, या सलाह

अपने आप को अपने स्वयं के व्यक्तित्व प्रकार में मजबूर न करें। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना याद रखें। यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो सार्वजनिक बोलने और सहकर्मियों के साथ बातचीत करने का प्रयास करें। यह कैरियर की सीढ़ी को ऊपर ले जाने में आपकी मदद कर सकता है। एक्स्ट्रोवर्ट्स कभी-कभी इसे थोड़ा अलग करने और स्वयं और उनके सहयोगियों का निरीक्षण करने में मददगार साबित होते हैं।

हर किसी के लिए मुख्य सलाह, चाहे आप एक बहिर्मुखी, अंतर्मुखी या अम्बीवर्ट हों, समझौता करना सीखना है और स्वयं को समझना सीखना है।

किसी को भी यह जानने में दिलचस्पी है कि उसका मनोवैज्ञानिक प्रकार क्या है। भले ही उसे मनोविज्ञान में कोई दिलचस्पी न हो। पहली बार मनोवैज्ञानिक प्रकार की अवधारणा 1921 में कार्ल गुस्ताव जुंग द्वारा बनाई गई थी।

तब से, मनोविज्ञान में लगभग सभी परीक्षणों में अंतर्मुखता या अपव्यय की अनिवार्य परिभाषा शामिल है।

आइए इन अवधारणाओं पर एक नज़र डालें और निर्धारित करें कि आप किस प्रकार के हैं।

अंतर्मुखी कौन हैं?

अंतर्मुखता एक व्यवहारिक प्रकार है जो व्यक्तिपरक मानसिक सामग्री के प्रति जीवन के उन्मुखीकरण द्वारा विशेषता है।

यही है, एक अंतर्मुखी की सारी ऊर्जा उसकी आंतरिक दुनिया पर केंद्रित है, न कि बाहर पर।

ऐसे लोग खुद के साथ अकेले रहने से ऊबते नहीं हैं। इसके विपरीत, वे एक बड़ी और शोर कंपनी में असहज महसूस करते हैं।

आमतौर पर, अंतर्मुखी एक किताब पढ़ने में समय बिताना पसंद करते हैं, एक शांत सैर करते हैं, या अपने करीबी लोगों में से दो या तीन के साथ। प्रचार, घमंड और आंदोलन उनके लिए नहीं हैं। इसी समय, इंट्रोवर्ट्स ने रचनात्मक क्षमताओं को विकसित किया है। विशिष्ट अंतर्मुखी शांत, शर्मीला, दूर के लोगों को छोड़कर सभी से दूर है, अपने कार्यों की अग्रिम योजना बनाता है, हर चीज में आदेश पसंद करता है और अपनी भावनाओं को सख्त नियंत्रण में रखता है।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी कौन हैं?

बहिर्मुखी कौन हैं?

बहिर्मुखता बाहरी वस्तुओं पर हितों की एकाग्रता की विशेषता एक व्यवहार प्रकार है।

एक्स्ट्रोवर्ट्स मिलनसार, भावनात्मक होते हैं, और अपनी भावनाओं को दूसरों के सामने दिखाने से डरते नहीं हैं। अधिकांश समय वे मज़ेदार होते हैं क्योंकि वे सक्रिय और बेचैन होते हैं।

इसके अलावा, बहिर्मुखी एक नेता होने और विभिन्न लोगों के साथ मुद्दों को हल करने में आनंद लेते हैं। लाइव संचार उनके लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा का एक स्रोत है, जिसके बिना उन्हें बुरा लगता है। एक्स्ट्रोवर्ट्स इंट्रोवर्ट्स के सटीक विपरीत हैं, जो उन्हें कभी-कभी सतही और तुच्छ दिखाई देते हैं। हालांकि, यह मामला हमेशा नहीं होता है। ठेठ बहिर्मुखी आउटगोइंग, आशावादी, आवेगी है, परिचितों का एक विस्तृत चक्र है और भावनाओं और भावनाओं पर थोड़ा नियंत्रण है।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी कौन हैं?

इसलिए, बहिर्मुखी जीवन के सामाजिक और व्यावहारिक पहलुओं को पसंद करते हैं, वास्तविक बाहरी वस्तुओं के साथ संचालन करते हैं, जबकि अंतर्मुखी कल्पना और प्रतिबिंब की दुनिया में विसर्जन पसंद करते हैं।

बहिर्मुखी का उद्देश्य अपनी स्वयं की ऊर्जा को बर्बाद करना और इसे आसपास की वस्तुओं की ओर ले जाना है। एक अंतर्मुखी, इसके विपरीत: उसकी आंतरिक दुनिया में ऊर्जा जमा करने के लिए।

कौन होशियार है: अंतर्मुखी या विलुप्त?

इंट्रोवर्ट्स और एक्स्ट्रोवर्ट्स में से कौन सा प्रश्न अधिक बुद्धिमान है, यह एक से अधिक बार उठाया गया है। हालाँकि, ज़ाहिर है, यहाँ केवल एक ही उत्तर नहीं है।

यह सिर्फ इतना है कि दोनों मनोवैज्ञानिक प्रकारों का मस्तिष्क अलग-अलग काम करता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक अंतर्मुखी, यदि आवश्यक हो, एक सार्वजनिक रिपोर्ट नहीं कर सकता है, और एक बहिर्मुखी देश में अकेले एक दिन नहीं बिता सकता है।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी कौन हैं?

टेस्ट: अंतर्मुखी या बहिर्मुखी

यह समझने के लिए कि आप किस मनोवैज्ञानिक प्रकार के हैं, नीचे दिए गए वाक्यों को विचारपूर्वक और इत्मीनान से पढ़ने की कोशिश करें। एक तरीका या दूसरा, लेकिन दो विकल्पों में से एक आपके करीब होगा।

अंतर्मुखी:

  • कुछ कहने या करने से पहले सोचता है;
  • अपने संचार के चक्र को बढ़ाने की कोशिश नहीं करता है;
  • बड़ी कंपनियों को पसंद नहीं करता;
  • भीड़ की घटनाओं और सार्वजनिक बोलने से बचा जाता है;
  • अक्सर मोनोसिलेबल्स में सवालों के जवाब देते हैं;
  • संदेश तब भी लिखते हैं जब वह कॉल करने में आसान और तेज़ हो।

बहिर्मुखी:

  • अक्सर पहले करता है, और फिर सोचता है;
  • परिचितों से प्यार करता है और लगातार नए संपर्क बनाता है;
  • किसी भी संचार का शौकीन है और आसानी से किसी अजनबी से बात कर सकता है;
  • नियमित रूप से विभिन्न कार्यक्रमों में जाता है: पार्टियों, संगीत, प्रदर्शनियों, आदि;
  • लंबाई के बारे में दो शब्दों में व्यक्त किया जा सकता है;
  • एक एसएमएस भेजने के लिए बहुत आसान और अधिक सुविधाजनक होने पर भी कॉल करना पसंद करते हैं।

अम्बरीट

इस सब के साथ, यह समझा जाना चाहिए कि भले ही आपने निर्धारित किया है कि आप निश्चित रूप से अंतर्मुखी या बहिर्मुखी हैं, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि विपरीत प्रकार के लक्षण आप में निहित नहीं हैं।

तथ्य यह है कि ज्यादातर लोग विभिन्न परिस्थितियों में एक अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दोनों के लक्षण प्रदर्शित कर सकते हैं।

जो लोग ज्यादातर समय अंतर्मुखता-अतिवृद्धि पैमाने के बीच में होते हैं, उन्हें एंबीवर्स (या डायवर्ट्स) कहा जाता है।

अम्बरीट रिंगालीडर्स नहीं हैं, लेकिन वे उत्साहपूर्वक भाग ले सकते हैं जो उन्हें पसंद है। उनकी निष्क्रियता आसानी से गतिविधि से बदल जाती है, और इसके विपरीत: कंपनी की आत्मा एक पल में शर्मीली और शांत हो सकती है।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी कौन हैं?

कुछ स्थितियों में, घात-प्रतिघात लगातार होते रहते हैं, जबकि अन्य में वे पीछे हट जाते हैं और चुप हो जाते हैं। कभी-कभी वे एक टीम के हिस्से के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं, और कभी-कभी वे अकेले अभिनय करना पसंद करते हैं।

अब जब आपने अपने व्यक्तित्व प्रकार की पहचान कर ली है, तो अपने दोस्तों के साथ जुड़ना सीखें जो अत्यधिक अंतर्मुखी या बहिर्मुखी हैं।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी कौन हैं?

अगर आपका दोस्त अंतर्मुखी है :

  • एक अंतर्मुखी से एक त्वरित प्रतिक्रिया की उम्मीद मत करो। उसे अपने द्वारा प्राप्त जानकारी के बारे में सोचने के लिए समय चाहिए।
  • किसी महत्वपूर्ण चीज़ पर उसका ध्यान आकर्षित करने के लिए, उसे एक पत्र या संदेश लिखें। तब वह आपके शब्दों का समझ-बूझकर और शांति से विश्लेषण कर सकेगा।
  • घटनाओं में, उसे सवालों के साथ नहीं रोकना चाहिए: “आप लगातार चुप क्यों हैं? आपकी रुचि नहीं है? ”। उसे अपने आस-पास की आदत डालें।
  • उसकी व्यक्तिगत जगह पर आक्रमण न करें और व्यक्तिगत रूप से एक अंतर्मुखी की शांति और अलगाव न लें। यह एक गहरा भ्रम होगा।

यदि आपका मित्र बहिर्मुखी है:

  • धैर्य रखें - बहिर्मुखी बात करने दें। जितना अधिक आप सुनेंगे, उतनी ही जल्दी आप भावनाओं के प्रवाह में एक तर्कसंगत कर्नेल पाएंगे।
  • यदि वह आपके संदेशों को नजरअंदाज करता है तो नाराज न हों। यदि आवश्यक हो, तो बहिर्मुखी को केवल कॉल करना चाहिए। पूछना सुनिश्चित करें कि वह कैसे कर रहा है।
  • घटना के समय, बहिर्मुखी को लावारिस न छोड़ें, बल्कि रचनात्मक दिशा में उसकी ऊर्जा को प्रसारित करने का प्रयास करें।
  • बहिर्मुखी को खुश करने के लिए, बस उसके अगले साहसिक कार्य के लिए सहमत हों। यह कोई भी पागल विचार हो सकता है जो अचानक उसके सिर पर आ गया।

खैर, दोस्तों, अब आप जानते हैं कि अंतर्मुखी और बहिर्मुखी कौन हैं। यदि आपने लेख को अंत तक पढ़ा है और आप इसे पसंद करते हैं, तो इसे पसंद करें और सभी के लिए मनोविज्ञान की सदस्यता लें!

हम अक्सर इन अवधारणाओं का उपयोग स्वयं या अन्य लोगों के संबंध में करते हैं। लेकिन क्या हम हमेशा सही तरीके से समझते हैं कि उनका क्या मतलब है। यह निर्धारित करने के लिए कि व्यक्ति किस प्रकार का है, हम आपको इस लेख में बताएंगे।

अंतर्मुखी, बहिर्मुखी, अम्बीवर्ट

निर्णायक अवधारणाएँ: अंतर्मुखी, बहिर्मुखी और अम्बीवर्ट

कई बुनियादी व्यक्तित्व विशेषताएँ हैं जो हम में से प्रत्येक को अद्वितीय बनाती हैं। उनमें से अंतर्मुखता और विलक्षणता की अवधारणाएं हैं, जिन्हें प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक जी जंग ने पहचाना था।

स्वीकृत वर्गीकरण में, तीन प्रकार के लोग होते हैं: अंतर्मुखी, बहिर्मुखी और परिवेशी। प्रत्येक प्रजाति में क्या विशेषता है और क्या अंतर है?

अंतर्मुखी कौन है

अंतर्मुखी एक ऐसा व्यक्ति है जो भीतर की ओर मुड़ा हुआ है। इस प्रकार का व्यक्तित्व उनकी भावनाओं, अनुभवों और प्रतिबिंबों में डूब जाता है।

अंतर्मुखता को किसी व्यक्ति के स्वयं के प्रति उन्मुखीकरण के रूप में समझा जाता है। यह अवधारणा आसपास के वास्तविकता और अन्य लोगों में रुचि से अधिक व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की व्यापकता का अर्थ है।

जो एक बहिर्मुखी है

बहिर्मुखी - यह एक ऐसा व्यक्ति है जो बाहरी दुनिया के लिए अपने हितों को निर्देशित करता है, खुद की तुलना में अन्य लोगों के लिए अधिक बदल जाता है। बहिर्मुखी संचार, आशावादी लोग हैं, संचार पर निर्भर हैं।

बहिर्मुखता भावनाओं, भावनाओं और विचारों को बाहर की ओर व्यक्त करने की प्रक्रिया है। यह अवधारणा भीतर के संसार को वस्तुगत यथार्थ में उन्मुख करती है, बाहर के व्यक्तित्व की अंतर्वस्तु को उजागर करती है।

जो अम्बर्टवर्ट है

अम्बिवर्ट

एक व्यक्ति है जो इंट्रो- और एक्सट्रोवर्शन के गुणों को जोड़ता है। कुछ क्षणों में, एक व्यक्ति खुद को सुनता है, अकेले रहना चाहता है, प्रतिबिंबित करना चाहता है।

अन्य परिस्थितियों में, एक व्यक्ति संचार, आत्म-अभिव्यक्ति के लिए प्रयास करता है। मनोविज्ञान में, यह माना जाता है कि एंबवर्ट सबसे स्थिर और स्थिर व्यक्तित्व प्रकार है, क्योंकि वह अन्य दो प्रकारों में निहित चरम सीमाओं से बचने का प्रबंधन करता है।

एक शुद्ध अवस्था में, बहिर्मुखता और अंतर्मुखी कम आम हैं। आमतौर पर आप केवल प्रमुख व्यक्तित्व लक्षणों के बारे में बात कर सकते हैं।

अंतर्मुखी लक्षण

किसी भी कंपनी में पहचान करने के लिए एक अंतर्मुखी काफी आसान है। वह पूरी शाम एक ग्लास वाइन के साथ बैठ सकता है और चिंतन कर सकता है कि उसके आसपास क्या हो रहा है, अपने बारे में कुछ सोच रहा है।

अंतर्मुखी

ऐसे लोग शायद ही कभी अपनी भावनाओं को दिखाते हैं, वे आरक्षित और सहज होते हैं। इंट्रोवर्ट्स शांत लोगों के रूप में सामने आते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है। वे अपने आंतरिक अनुभवों को दूसरों पर उगलने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं। अंतर्मुखी अपने अनुभवों को अकेले छांटने में अधिक रुचि रखते हैं।

अंतर्मुखता के सकारात्मक लक्षणों में शामिल हैं :

  • अन्य लोगों की राय से स्वतंत्रता। एक अंतर्मुखी की अपनी मूल्य प्रणाली मजबूत और अस्थिर है। वह अपने निर्णयों में विश्वास करता है और दूसरों को खुश करने के लिए सिद्धांतों को नहीं बदलेगा।
  • स्थिर बाहरी प्रतिक्रिया। आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि एक तर्क की गर्मी में, एक अंतर्मुखी आपके चेहरे में गर्म चाय का छिड़काव नहीं करेगा।
  • विचारशीलता, दृढ़ता, स्वयं की जिम्मेदारी लेने की क्षमता। एक अंतर्मुखी अक्सर प्रतिबिंबित करता है, इसलिए वह अपनी ताकत और कमजोरियों को जानता है, वह दूसरों के लिए अपील किए बिना, अपने भीतर समर्थन की तलाश करता है।

इंट्रोवर्ट्स के पास अपनी कमियां भी हैं जो सफलता की दिशा में आगे बढ़ती हैं। :

  • उच्च स्तर की संवेदनशीलता और आत्म-आलोचना। व्यक्तित्व गहरी आत्मनिरीक्षण और आत्म-आलोचना से ग्रस्त है, जो मानस पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
  • भावनाओं का कंटेनर, जो मनोदैहिक को जन्म दे सकता है। ऐसी भावनाएँ हैं जिन्हें आप अपने तक नहीं रख सकते।
  • आवश्यक परिचितों, कमजोर संचार कौशल बनाने में असमर्थता। एक अंतर्मुखी लोगों के साथ एक कठिन समय हो रहा है, पता नहीं कैसे मदद के लिए पूछना है। किसी व्यक्ति के लिए सामाजिक संबंधों का निर्माण करना मुश्किल है, वह अन्य लोगों की राय के प्रति उदासीन है। नकारात्मक लक्षण कैरियर के विकास और बदलते बाहरी वातावरण में अनुकूलन को बाधित करते हैं।

एक बहिर्मुखी के लक्षण

बहिर्मुखी प्रचार के लिए प्रयास करता है, उसे सार्वजनिक कार्यक्रमों में भाग लेने की आवश्यकता होती है जहां लोगों की एक बड़ी भीड़ होती है। ऐसा व्यक्ति हमेशा ध्यान का केंद्र बनने का प्रयास करता है। पार्टी में, हम उसे तुरंत पहचान लेते हैं: वह सक्रिय रूप से सभी आमंत्रितों के साथ संवाद करता है, प्रतियोगिता और मस्ती के साथ आता है, नृत्य करने के लिए हाथ खींचता है।

बहिर्मुखी

बहिर्मुखी की सारी ऊर्जा बाहर निकल जाती है, जबकि अंतर्मुखी इसे संचित करने के लिए इच्छुक होता है। दूसरी ओर, ऊर्जा भंडार को दूसरों के साथ सक्रिय संचार के माध्यम से फिर से भरना है। एक बहिर्मुखी की गणना सीधे टकटकी से आसानी से की जा सकती है; संवाद में, वह हमेशा वार्ताकार की आंखों में देखता है।

फालतू के प्लस के बीच निम्नलिखित हैं :

  • खुलापन और सुजनता। बहिर्मुखी अपने बारे में सब कुछ बताएंगे, और ख़ुशी से आपकी समस्याओं को सुनेंगे।
  • आशावाद और अच्छा स्वभाव। एक व्यक्ति हमेशा मदद करने के लिए तैयार है, प्रियजनों की जरूरतों के लिए चौकस। वह निंदा और नैतिकता के लिए इच्छुक नहीं है।
  • गतिविधि, हितों की एक विस्तृत श्रृंखला। एक बहिर्मुखी शायद ही कभी घर पर सोफे पर पाया जाता है। वह बाहर की दुनिया के लिए निर्देशित है: आज - एक पूल, कल - एक बिल्ली शो।
  • बड़ी संख्या में दोस्त और परिचित, जो कैरियर की उन्नति और व्यापार में मदद करते हैं।

इसके नकारात्मक पहलू भी हैं। :

  • बहिर्मुखी वस्तुतः ऊर्जा बर्बाद करता है, उचित वापसी के बिना, वह खालीपन, ताकत की कमी महसूस कर सकता है।
  • मजबूर अकेलेपन के समय में, एक व्यक्ति खुद पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है और निराशा में पड़ सकता है। ऐसा लगता है कि "जीवन बीत रहा है।"
  • अन्य लोगों की राय पर मजबूत निर्भरता।
  • व्यक्त एक्सट्रूवर्स अकेले नहीं रह सकते हैं, अगर भाग्य उन्हें ऐसी स्थिति में रखता है, तो अलगाव समस्या बन जाता है। खाली अपार्टमेंट में एक व्यक्ति भी सो नहीं सकता।

कभी-कभी बहिर्मुखी सतही और तुच्छ लोगों के रूप में सामने आते हैं, आत्मनिरीक्षण में असमर्थ होते हैं, जो हमेशा सच नहीं होता है। एक स्वस्थ मानस के साथ एक बहिर्मुखी अपनी ताकत और कमजोरियों का अध्ययन करने और सही करने में काफी सक्षम है।

Ambivert विशेषता

Ambiversion ऊपर वर्णित दो प्रकारों के व्यक्तित्व में संयोजन को निर्धारित करता है। परिस्थितियों के आधार पर, एक व्यक्ति बहिर्मुखी या अंतर्मुखी का वाहक होता है।

अम्बिवर्ट

यदि आवश्यक हो तो एम्बिवर समाज के किसी भी समूह में आसानी से शामिल हो सकते हैं। हालांकि, एक बहिर्मुखी में निहित मुखरता और जुनून दिखाई नहीं देगा। एक व्यक्ति दूसरों की भावनाओं को सुनता है, अपमान न करने की कोशिश करता है, जो उसे एक अंतर्मुखी से अलग करता है जो केवल अपने अनुभवों में डूबा हुआ है।

अम्बीवर्ट व्यक्तित्व संचार के लिए खुला है, लेकिन वह यह भी जानता है कि बिना रुकावट या टिप्पणी किए कैसे सुनना है। इसलिए, अम्बीवर्ट के कई परिचित हैं और लंबी अवधि के पारस्परिक संपर्क स्थापित किए हैं।

Ambivert स्वतंत्र और एक टीम दोनों में समान आसानी से काम कर सकता है। एक बहिर्मुखी के लिए, कठिन नीरस काम हमेशा एक बोझ होता है, उसके लिए एक सामान्य कारण में भाग लेना अधिक महत्वपूर्ण होता है। दूसरी ओर, एक अंतर्मुखी, अकेले काम करना पसंद करता है, जब कोई भी प्रक्रिया से विचलित नहीं होता है।

ये लोग बहुत लचीले और अनुकूलनीय होते हैं। वे अवचेतन रूप से समझते हैं कि कब सक्रिय होना है और कब चुप रहना है। वे हमेशा कठिन कहानियों से बाहर निकलने का एक तरीका खोजने की कोशिश करते हैं, न कि बहिर्मुखता जैसी भावनाओं का बखान करते हुए, बल्कि अंतर्मुखी की तरह खुद को भी बंद नहीं करते।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं कौन हूं - अंतर्मुखी, बहिर्मुखी या अम्बर्ट

यह समझने के लिए कि आप किस प्रकार के व्यक्तित्व के हैं, हम सुझाव देते हैं कि आप एकाग्र रूप में उनमें से प्रत्येक की चारित्रिक विशेषताओं से परिचित हों।

व्यक्तित्व प्रकार प्रमुख लक्षण
अंतर्मुखी शोर करने वाली कंपनियों और सार्वजनिक आयोजनों में नहीं जाना चाहता। यह कठिन है और असफलताओं और असफलताओं से गुजर रहा है। वह कम बोलता है और बहुत सुनता है। अपनी कल्पनाओं की दुनिया में रहता है। भावनाओं को संयमित करता है। दार्शनिकता पसंद है। वह हमेशा के लिए जुड़ा हुआ है, जानता है कि कैसे वफादार बने रहना है। धैर्य है। महान, चौकस, विवरण पर केंद्रित है।
बहिर्मुखी नए परिचित बनाने का प्रयास करता है। आसान-जा रहा है, मिलनसार, बातूनी, भावनात्मक। अंदर सब कुछ तुरंत बाहर फैल जाता है। वह खुद को उजागर करता है, ध्यान के केंद्र में रहने के सपने, अकेलेपन को बर्दाश्त नहीं करता है, दूसरों की राय पर ध्यान केंद्रित करता है।
अम्बिवर्ट वह अन्य लोगों के मूड को अच्छी तरह से समझता है, सहज है। अकेलापन और एक कंपनी में समान रूप से स्थिर मनोवैज्ञानिक। पसंद हमेशा अपनी भावनाओं के आधार पर की जाती है। जानता है कि बाहरी परिस्थितियों के अनुकूल कैसे बनें। स्थिति के आधार पर, वह एक भागीदार या पर्यवेक्षक बन जाता है, भावनाओं को पर्याप्त मात्रा में व्यक्त करता है, उन्हें खुद में नहीं रखता है, लेकिन या तो हिस्टेरिकल नहीं करता है।

यदि आपको अभी भी अपनी संबद्धता के बारे में संदेह है, तो हम आपको एक छोटी परीक्षा लेने का सुझाव देते हैं।

निम्नलिखित प्रश्नों और कथनों में केवल "हां" या "नहीं" प्रश्नों का उत्तर दें :

  • क्या आपको खुश होने के लिए नई जगहों या लोगों की ज़रूरत है?
  • क्या आप अपनी मूल योजनाओं को आसानी से त्याग देते हैं?
  • निर्णय लेने के लिए क्या आपको प्रियजनों का समर्थन चाहिए?
  • क्या आप अक्सर उत्तेजना के मूड में गिरावट का रास्ता देते हैं?
  • क्या आप इसे पहले करते हैं और बाद में सोचते हैं?
  • क्या आप किसी चीज पर उत्तेजना के साथ बहस कर सकते हैं?
  • क्या आपको अपनी और अपनी भावनाओं के बारे में बात करना पसंद है?
  • आप नहीं जानते कि उदासी और उदासी क्या हैं।
  • क्या आप झूठी विनम्रता के बिना विपरीत लिंग को जानते हैं?
  • आपको इस बात की चिंता नहीं है कि आपने अनुचित रूप से क्या कहा या किया हो सकता है।
  • आप इस या उस मामले में अपने विचार वापस नहीं करते हैं, अगर यह पहले से ही किया गया है?
  • आप सपने देखना नहीं बल्कि अभिनय करना पसंद करते हैं।
  • पुस्तक पढ़ने और पार्टी करने के बीच चुनाव में, आप पार्टी को पसंद करेंगे।
  • क्या आप एक बड़ी कंपनी में पानी में मछली की तरह हैं?
  • क्या आप इसे पसंद करते हैं जब लोग आपको देख रहे हैं?
  • आप अपराध बोध और पश्चाताप की भावना को नहीं जानते हैं।
  • आप नीरस दिनचर्या गतिविधियों को बर्दाश्त नहीं कर सकते।
  • आप उन सभाओं से प्यार करते हैं जहाँ लोग एक-दूसरे का मज़ाक उड़ाते हैं।
  • आप बहुत सारी बातें करते हैं और इसका आनंद लेते हैं।
  • आपकी नींद गहरी है, कोई भी विचार इसे बाधित नहीं कर सकता है।

हम परिणामों की गिनती शुरू करते हैं। यदि आपने 10 या अधिक प्रश्नों का उत्तर दिया है, तो आपका प्रकार "बहिर्मुखी" है। अधिक उत्तर "हां", व्यक्तित्व में अधिक स्पष्ट एक बहिर्मुखी की विशिष्ट विशेषताएं हैं। सोचिए, क्या आपको खुद को समझना और अपनी आंतरिक आवाज सुनना नहीं सीखना चाहिए?

यदि 10 से कम सकारात्मक कथन हैं, तो आप "अंतर्मुखी" हैं। आपकी "हाँ" की संख्या शून्य हो जाती है? फिर अंतर्मुखता एक समस्या हो सकती है। किसी करीबी मित्र से कहें कि वह आपको बाहर से वर्णन करे। सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास एक फ्रोज़न लुक और ड्रोपिंग कंधे हैं।

यदि उत्तर "हां" और "नहीं" लगभग समान हैं, बधाई हो, तो आप एक विस्मयकारी व्यक्ति हैं। यह सबसे स्थिर प्रकार है जो सबसे अधिक सफलता प्राप्त करता है।

एक अंतर्मुखी कैसे अपने व्यक्तित्व को बदल सकता है और बहिर्मुखी बन सकता है

सबसे पहले, आपको प्रश्न का उत्तर देने की आवश्यकता है: "क्या मुझे बहिर्मुखी बनने की आवश्यकता है?" आखिरकार, विपरीत प्रकार के कई नुकसान हैं, जिनका हमने उल्लेख किया है। यदि कोई व्यक्ति अंतर्मुखी अस्तित्व के साथ सहज है, तो कुछ भी बदलने के लायक नहीं है।

जब अंतर्मुखता एक समस्या बन गई है और एक व्यक्ति सचमुच अपने अनुभवों में बंद है, तो आप एक बहिर्मुखी के कौशल का काम कर सकते हैं। अपने दम पर ऐसा करना समस्याग्रस्त है, क्योंकि प्रकारों को बदलना बड़ी कठिनाई के साथ सुधार के अधीन है। मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना बेहतर है।

दूसरे लोग क्या कहते हैं, यह सुनकर आप खुद की मदद कर सकते हैं। अपने आप में तल्लीन करने की इच्छा को दूर करने का प्रयास करें, अपने आस-पास की दुनिया को देखें, इसमें सब कुछ दिलचस्प और उपयोगी देखें।

भावनाओं को छिपाएं नहीं, उन्हें बाहर व्यक्त करें। गुस्सा - इसे दिखाओ, बहुत खुश - नाचो या गाओ। लोगों के साथ अपनी भावनाओं पर चर्चा करें। बुरे पक्ष से प्रकट होने से डरो मत। बड़े पैमाने पर, हम सभी समान हैं और समान भावनाओं का अनुभव करते हैं।

लोगों के लिए बाहर जाएं, सार्वजनिक कार्यक्रमों में भाग लें। लोगों से मिलने, अधिक संवाद करने में संकोच न करें। प्रदर्शनी में आओ - एक यादृच्छिक आगंतुक के साथ नए चित्रों पर चर्चा करें, जिम में कसरत करें - अपने पड़ोसी से पूछें कि उसने इस तरह के उत्कृष्ट परिणाम कैसे प्राप्त किए।

समय के साथ, बहिर्मुखी कौशल एक आदत बन जाएगा, और आप संचार के साथ शर्मिंदा या नाराज महसूस नहीं करेंगे।

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नमस्कार प्रिय पाठकों। हम सभी अलग हैं, हम में से प्रत्येक का अपना स्वभाव और चरित्र है, इसलिए अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय इन विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। किसी व्यक्ति का चरित्र जीवन के कुछ पहलुओं में उसकी सफलता को निर्धारित करता है, साथ ही प्रासंगिक मुद्दों को सुलझाने पर उसका ध्यान केंद्रित करता है। कुछ लोगों को एक दृष्टिकोण खोजने में काफी मुश्किल होती है, जबकि अन्य स्वयं दोस्तों का एक समूह प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। ये क्यों हो रहा है? यह सभी मनोवैज्ञानिक प्रकार का व्यक्तित्व है, जिसे हम जन्म के समय नहीं चुन सकते हैं या जीवन भर नहीं बदल सकते हैं। हम एक अंतर्मुखी को बहिर्मुखी में बदलने की कोशिश करने से कोई फर्क नहीं पड़ता, कुछ भी नहीं आएगा। सामान्य तौर पर, किसी व्यक्ति का रीमेक बनाना असंभव है, भले ही वह खुद को बदलने की कोशिश करे। हमें बस प्रत्येक प्रकार के लिए एक दृष्टिकोण ढूंढना है, यहां तक ​​कि सबसे कठिन - एक अंतर्मुखी, जिसे आप दृष्टिकोण नहीं कर सकते, चाहे आप कैसे भी प्रयास करें।

और बहिर्मुखी लोगों को आत्म-विश्वासपूर्ण लोगों के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। उनके व्यवहार और सोच के सिद्धांत को समझने की कोशिश करें, और फिर संचार दोनों वार्ताकारों के लिए एक खुशी होगी।

अधिकतर, विभिन्न प्रकार के व्यक्तियों के बीच टकराव ठीक होता है जो एक दूसरे को किसी भी तरह से समझ नहीं पाते हैं। इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है: अंतर्मुखी और बहिर्मुखी - वे कौन हैं?

अंतर्मुखी - यह कौन है? महिलाओं और पुरुषों की विशेषताएं

अंतर्मुखी - यह एक ऐसा व्यक्ति है जो अपनी दुनिया में रहता है, जिसकी पहुंच उसके आसपास के लोगों तक है। वह खुद में बंद है और उसे संचार की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उसके लिए सबसे अच्छा शगल अकेले कुछ करना है। जीवन के बारे में उनका दृष्टिकोण अन्य लोगों के लिए पूरी तरह से समझ से बाहर है।

इस तरह के व्यक्ति को समाजीकरण की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए, अक्सर उसका व्यवहार अन्य लोगों के लिए समझ से बाहर होता है, यही कारण है कि उसे एक नीच या उदास व्यक्ति माना जाता है।

हालांकि वास्तव में, वह दुनिया का सबसे मजेदार व्यक्ति हो सकता है, जिसका सामाजिक दायरा कुछ हद तक सीमित है। उसका एक सबसे अच्छा दोस्त हो सकता है जिसके साथ वह सहज महसूस करेगा।

अंतर्मुखी के साथ संचार केवल उसके जैसे व्यक्ति के लिए दिलचस्प होगा। एक बहिर्मुखी एक अंतर्मुखी कभी नहीं समझेगा, क्योंकि पूर्व को हमेशा नए लोगों के साथ संवाद करने और कंपनी की आत्मा बनने का प्रयास करना होगा।

एक अंतर्मुखी को इस सब की ज़रूरत नहीं है, एक दिलचस्प किताब और घर में एक शांत वातावरण उसके लिए पर्याप्त होगा। अक्सर, एक अंतर्मुखी का व्यवहार लिंग से अलग होगा।

अंतर्मुखी स्त्री

आमतौर पर, अधिकांश निष्पक्ष सेक्स उनकी बातूनी और भावुकता से अलग होते हैं। लेकिन "शुद्ध" अंतर्मुखी के लिए, मौन की विशेषता होगी, स्वयं में कुछ अलगाव के कारण। वह अपने आस-पास की दुनिया के प्रति उदासीन है, यही कारण है कि उसे कुछ के साथ आश्चर्यचकित करना बहुत मुश्किल है।

अक्सर एक महिला अपने आप में डूबी एक अंतर्मुखी होती है, इसलिए शांति और शांत उसके लिए महत्वपूर्ण है। शोर कंपनियां उसके लिए नहीं हैं, क्योंकि वह इस बिंदु को नहीं देखती है, क्योंकि उसके पास करने के लिए बहुत अधिक महत्वपूर्ण चीजें हैं।

अंतर्मुखी स्त्री

ऐसी महिला अकेले समय बिताती है, क्योंकि उसके पास सोचने के कई कारण हैं।

अधिक सटीक रूप से, एक अंतर्मुखी महिला की विशेषता इस प्रकार हो सकती है:

✔  स्व-विकास के लिए सीखने और प्रयास करने में रुचि। वह कक्षा में सर्वश्रेष्ठ है, अक्सर एक उत्कृष्ट छात्रा है।

✔  एक छोटा सा सामाजिक दायरा, लेकिन एक गहरी पर्याप्त आंतरिक दुनिया, जैसा कि आपकी उम्र के लिए है।

✔  पढ़ने का एक जुनून, जिसके लिए वह अपना सारा खाली समय बिताती है। ऐसी लड़की को फिक्शन पसंद है, जो उसकी आंतरिक दुनिया को आकार देती है।

✔  सावधानीपूर्वक निर्णय लेना, जिससे यह धीमा हो जाता है। वह संभावित गलतियों की गणना करते हुए कई कदम आगे निकलती है।

✔  उसकी भावनाओं में कमी, वह कभी नहीं दिखाता कि उसकी आत्मा में क्या है।

✔  एक सीमित सामाजिक दायरा, जो "सिद्ध" लोगों से बना है। वह विश्वासघात को माफ नहीं करता है।

पुरुष अंतर्मुखी

यदि एक महिला के लिए चुप्पी और गोपनीयता असामान्य लगती है, और कभी-कभी अजीब भी होती है, तो ये गुण केवल एक आदमी को चित्रित करते हैं।

वे एक मजबूत व्यक्तित्व बनाते हैं जो किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने में सक्षम है। अंतर्मुखी महिलाएं गंभीर लक्ष्य निर्धारित करने और हासिल करने के लिए बहुत निराशावादी हैं।

ऐसा आदमी सोच-समझकर करता है, जो उसे सफलता पाने में मदद करता है। वह खाली शब्दों को बिखरने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि उसके लिए कार्रवाई शब्दों का सबसे अच्छा विकल्प है।

उसे ज्यादातर समय विचार में रहने दें, लेकिन उनका परिणाम जरूरी होगा।

अन्य बातों के अलावा, इसे निम्नानुसार चित्रित किया जा सकता है:

✔  किसी भी मुद्दे को हल करने में दृढ़ता दिखाता है। दृढ़ता और धैर्य में कठिनाई।

✔  किसी भी तरह से संघर्ष से बचा जाता है। उनकी दयालुता उन्हें इस लक्ष्य को हासिल करने में मदद करती है।

✔  अपने से बड़े लोगों के साथ व्यवहार करने में सम्मान दिखाता है। महिला प्रतिनिधियों के साथ विनम्र और विनम्र भी।

✔  वह अपने परिवार से प्यार करता है और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए सब कुछ करने को तैयार है।

✔  अपनी आत्मा साथी के साथ संबंधों में निष्ठा और ईमानदारी में कठिनाई।

✔  व्यस्त जीवन के प्रति उदासीन, क्योंकि वह जानता है कि हर पल की सराहना कैसे करें।

अंतर्मुखता का अधिक विस्तृत वर्गीकरण

आप हर किसी को एक आकार के तहत फिट नहीं कर सकते हैं, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की अपनी विशेषताएं हैं जो उसके चरित्र के निर्माण को प्रभावित करती हैं।

तो, इंट्रोवर्ट्स को कई और प्रकारों में विभाजित किया गया है, जो आपको उनमें से प्रत्येक के लिए सही दृष्टिकोण खोजने में मदद करेगा।

प्रकारों में विभाजन अंतर्मुखी के आध्यात्मिक और सामाजिक अभिविन्यास पर निर्भर करता है। इस प्रकार, हमारे पास कम से कम विचार होगा कि वास्तव में एक अंतर्मुखी के सिर पर क्या चल रहा है।

  1. नैतिक-सहज।

ऐसा व्यक्ति किसी भी प्रकार की रचनात्मकता के लिए अपने प्यार से प्रतिष्ठित होता है। वे मुख्य रूप से अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करते हैं, जो उन्हें जीवन की कई समस्याओं को हल करने में बहुत मदद करता है।

अंतर्ज्ञान खतरे का चेतावनी देने में सक्षम है, जिसका अर्थ है, अंतर्मुखी को उन समस्याओं से बचाने के लिए जो उत्पन्न हो सकती हैं।

बेशक, एक व्यक्ति के रूप में आपको महसूस करने की क्षमता के कारण ऐसे लोगों के साथ संवाद करना बेहद मुश्किल है। पहली मुलाकात में, वे आपके बारे में सोचने वाली हर बात बता सकते हैं, जिसमें आपके सबसे अच्छे गुण शामिल नहीं हैं। लेकिन आप उनसे बहुत कुछ सीख सकते हैं, जो निश्चित रूप से आपके लिए अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

  1. तार्किक-सहज।

बेशक, महिलाओं में एक अच्छी तरह से विकसित अंतर्ज्ञान है, जिसे तर्क के बारे में नहीं कहा जा सकता है। सामान्य तौर पर, एक महिला एक बहिर्मुखी के चरित्र में अधिक अंतर्निहित होती है, इसलिए, पुरुषों में यह प्रकार अंतर्निहित है।

ऐसा युवा विज्ञान और रचनात्मकता के लिए भावुक होता है, जबकि वह हमेशा एक विशेष क्षेत्र में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करता है।

संचार के संदर्भ में, कुछ समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, क्योंकि वह अपने जीवन के काम के बारे में काफी बंद और गहरा भावुक है, यही कारण है कि उसके आसपास के लोग उसे नहीं समझ सकते हैं।

अपनी युवावस्था में अपना भाग्य खोजने वाला मनुष्य अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक पहुंचेगा।

  1. संवेदी-तार्किक।

यह प्रकार पुरुषों के लिए भी अजीब है। एक ठंडा दिमाग और एक विश्लेषणात्मक मानसिकता, यहां तक ​​कि शुरुआती वर्षों में, एक निश्चित प्रणाली विकसित करता है, जिसका पालन करते हुए, वह अपने लक्ष्यों को प्राप्त करता है। इस प्रकार, एक आदमी पर्याप्त रूप से जल्दी सफल हो जाता है।

वह काफी स्मार्ट है, इसलिए वह अन्य लोगों के साथ पूरी तरह से अलग-अलग विषयों पर संवाद कर सकता है। लेकिन वह किसी भी व्यवसाय के बारे में इतना भावुक है कि उसके आसपास की महिलाएं उसके लिए बिल्कुल भी इच्छुक नहीं हैं। मूल रूप से, ऐसे लोग अकेले अपना जीवन जीते हैं, लेकिन अपने पसंदीदा काम के साथ।

  1. नैतिक-संवेदी।

लेकिन यह प्रकार सिर्फ महिलाओं के बहुमत की विशेषता है। वह केवल एक दिन रहती है, और भविष्य के बारे में बिल्कुल नहीं सोचती है। वह पूरी तरह से उन भावनाओं से शासित होती है जो मन को प्रभावित करती हैं, इसलिए वह अक्सर आवेगी होती है।

इस तथ्य के बावजूद कि ऐसी महिला एक अंतर्मुखी है, वह नए लोगों के साथ संवाद करने से डरती नहीं है, इसलिए वह किसी भी विषय पर संवाद करने के लिए तैयार है। वह जल्दबाज काम करता है, यही वजह है कि वह खुद बाद में पीड़ित होता है।

सभी प्रकार परिचय के सामान्य लक्षणों का पालन नहीं करते हैं। जैसा कि हम देख सकते हैं, उनमें से कुछ मिलनसार हो सकते हैं, और यहां तक ​​कि कुछ आवेगपूर्ण रूप से कार्य करते हैं। इसमें वे थोड़े विलुप्त होने जैसे हैं, जिसके बारे में हम अब बात करेंगे।

बहिर्मुखी - यह कौन है? महिलाओं और पुरुषों की विशेषताएं

बहुत से लोग बहिर्मुखी को भी बहुत ही तुच्छ और आवेगी मानते हैं, जिसका अर्थ है कि वे पूरी तरह से तुच्छ हैं।

लेकिन इस तथ्य के बारे में क्या है कि यह बहिर्मुखी है जो अंतर्मुखी की तुलना में बहुत अधिक सफल हैं? आखिरकार, संचार व्यक्तिगत और व्यवसाय दोनों के लिए किसी भी रिश्ते की कुंजी है। और यह बिल्कुल विलुप्त होने का तत्व है।

उन्हें योजना बनाना पसंद नहीं है, क्योंकि यह उन्हें भटका देता है। यह सहज क्रिया है जो उन्हें सफलता की ओर ले जाती है।

एक्स्ट्रोवर्ट्स कुछ सतही लग सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनकी आंतरिक दुनिया समृद्ध नहीं है। ऐसा लग सकता है कि जीवन में ऐसा व्यक्ति इतना अच्छा है कि वह किसी चीज की चिंता नहीं करता है और न ही सोचता है। तथ्य यह है कि विलुप्त होने की सामर्थ्य और मित्रता से परे, लोग बस कुछ और ध्यान नहीं देते हैं।

शायद वे शायद ही कभी खुद में तल्लीन होते हैं, लेकिन वे कई चीजों के बारे में चिंतित होते हैं। वे सिर्फ यह सब अकेले अनुभव करने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं, पहले मौके पर वे पूरी दुनिया को अपनी भावनाओं के बारे में बताएंगे।

बहिर्मुखता का मुख्य लाभ उनकी प्रत्यक्षता है, जो पीछे कोई रहस्य या समझ नहीं छोड़ता है। वे सबसे अप्रिय चीजों के बारे में सीधे बात करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

बहिर्मुखी

कई लोग इसे एक प्रकार का अहंकार मानते हैं, लेकिन इन लोगों को पाखंडी होने की आदत नहीं है, और इसलिए वे सच बोलते हैं, चाहे कुछ भी हो।

लड़की बहिर्मुखी

सामान्य तौर पर, ज्यादातर लड़कियां बहिर्मुखी होती हैं। वे न केवल अत्यधिक मिलनसार हैं, बल्कि भावनात्मक भी हैं, यही वजह है कि बहुत बार भावनाएं दिमाग पर हावी हो जाती हैं। इस सब के बावजूद, वे काफी उद्देश्यपूर्ण हैं, जो उन्हें ऊंचाइयों को प्राप्त करने में मदद करता है।

ऐसी महिला पूरी दुनिया के लिए खुली है, उसे अपनी समस्याओं के बारे में चुप रहने की आदत नहीं है, जिसका अर्थ है कि वह निश्चित रूप से उन्हें सभी के साथ साझा करेगी।

अन्य बातों के अलावा, ऐसी बहिर्मुखी महिला में निम्नलिखित गुण होते हैं:

✔  जब तक यह शालीनता की सभी सीमाओं से आगे नहीं बढ़ जाता, तब तक लोगों द्वारा प्रत्यक्षता का अनुमान लगाया जाता है। दरअसल, भावनाओं पर, एक महिला बहुत सारी अनावश्यक बातें कहने में सक्षम है।

✔  आशावाद किसी भी कठिनाइयों का सामना करने में मदद करता है, ताकि एक खराब मूड लक्ष्य के रास्ते में बाधा न बने।

✔  ऊर्जा। ऐसी लड़कियां दूसरों को अपनी ऊर्जा के साथ चार्ज करती हैं, और वे खुद एक दिन में बहुत कुछ करने में सक्षम हैं।

✔  लोगों के लिए खुलापन कई महत्वपूर्ण परिचितों और सामान्य रूप से, अच्छे दोस्त खोजने में मदद करता है।

पुरुष बहिर्मुखी

पुरुषों में, बहिर्मुखी अंतर्मुखी के रूप में आम नहीं हैं, लेकिन वे अभी भी ध्यान देने योग्य हैं। वे काफी महत्वाकांक्षी हैं, और उनकी सामाजिकता कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने में उनकी बहुत मदद करती है।

ऐसे बहुत से लोग हैं, क्योंकि वह हर चीज की परवाह करता है। वह हर चीज में भाग लेना चाहता है, यहां तक ​​कि उसे चिंता भी नहीं है।

इसके अलावा, वह सभी को अपनी उपलब्धियों और योजनाओं के बारे में बताता है, जो अक्सर डींग मारने के लिए गलत है।

लेकिन इसके अलावा, एक बहिर्मुखी आदमी में निम्नलिखित गुण होते हैं:

✔  इस मामले में तर्कशीलता सकारात्मक गुणों को संदर्भित करेगी, क्योंकि यह उसे सफलता प्राप्त करने में मदद करती है।

✔  सामाजिकता, जुनून में बदल जाती है, जिसका उद्देश्य किसी की अपनी जरूरतों को पूरा करना भी होता है।

✔  दृढ़ता उसे निर्धारित लक्ष्य से भटकने की अनुमति नहीं देती है, और आशावाद उसे हार नहीं मानने देगा।

बहिर्मुखता के प्रकार

  1. नैतिक-सहज।

इस प्रकार की विशेषता असंतुलित विलोपन है जो आतंक हमलों से ग्रस्त हैं। ये लोग अपनी भावनाओं से पूरी तरह से नियंत्रित होते हैं, इसलिए उनके साथ संवाद करना बेहद मुश्किल हो सकता है।

उनका अंतर्ज्ञान आमतौर पर किसी बुरी चीज की आशंका के लिए अच्छा काम करता है। यही है, वे समझते हैं कि सब कुछ बुरी तरह से समाप्त हो सकता है, जो एक आतंक राज्य के उद्भव के लिए एक शर्त है।

  1. तार्किक-सहज।

ऐसे लोग हमेशा अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, इसके अलावा, उनके पास एक उद्यमशीलता की लकीर होती है, जो किसी भी प्रयास में सही होगी। उनका अंतर्ज्ञान किसी भी व्यवसाय में "बहुत" सही दिशा खोजने में मदद करता है।

आशावाद ऐसे व्यक्ति को मदद नहीं करता है, और किसी भी स्थिति में केवल पेशेवरों को देखने के लिए। उसकी प्रत्यक्षता, निश्चित रूप से, उसके आसपास के लोगों को नाराज कर सकती है, लेकिन वह किसी को अपमानित करने की कोशिश नहीं करता है।

  1. संवेदी-नैतिक।

ऐसा व्यक्ति अपने आसपास के लोगों की ताकत का स्तर महसूस करता है। वह अपने परिचितों में से प्रत्येक की कमजोरियों को जानता है, और जब उसे इसकी आवश्यकता होती है, तो वह अपने गले के धब्बे पर दबाव डालने का अवसर नहीं छोड़ेगा।

वह हमेशा अपना ध्यान आकर्षित करने के लिए हर संभव तरीके से कोशिश करता है। आवश्यकता पड़ने पर लोगों को प्रेरित करता है, जो उन्हें सफलता के करीब लाने की अनुमति देता है।

प्रत्येक मनोवैज्ञानिक प्रकार के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं, इसलिए आप किसी एक को बाहर नहीं कर सकते।

केवल यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी जीवन कठिनाइयों एक बहिर्मुखी को अंतर्मुखी में बदल नहीं सकती है, या इसके विपरीत।

यहां तक ​​कि अगर एक अंतर्मुखी नए परिचित बनाना शुरू कर देता है, तो जल्द ही या बाद में वह अपने चरित्र के कारण उन्हें छोड़ देगा। अब आपको पता चल जाएगा कि अंतर्मुखी कौन है और बहिर्मुखी कौन है। .तो एक ऐसे व्यक्ति के साथ आपका संचार, जिसका मनोवैज्ञानिक प्रकार आपके विपरीत है, आसान और विनीत होगा।

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