ライチとは:海外の果物についての真実

Liduite:海外の果実についての全真実

😉ご挨拶、読者の皆様!最近、レンタのスーパーでエキゾチックなフルーツが目に入ってきました。それはライチと呼ばれています。当然のことながら、ライチとは何で、どのようになっているのかという疑問が生じました。

多くのバイヤーは手に奇妙な果物をねじったりねじったりして注意深く調べましたが、あえて「外国人」を買うことはしませんでした。

ライチフルーツ-それはなんですか

ライチは、中国南東部とタイ原産の常緑果樹の楕円形の果実(2〜4 cm)です。

果物には他の名前があります:チャイニーズプラム、「ドラゴンズアイ」、リジ、レイシ、キツネ。果実の中にはゼリーのような果肉があり、甘酸っぱい味がします。楕円形の骨があります。

Liduite:海外の果実についての全真実

4000年前の古代の伝説によると、中国の皇帝武帝は庭師に国の北部にライチの木を植えるように命じました。残念ながら、中国南部からの樹木移植は成功しませんでした。これは支配者を激怒させ、彼はすべての庭師の処刑を命じました。

暖かいヨーロッパの国々では、この果樹はスペイン人旅行者のおかげで17世紀にのみ登場しました。

カロリーライチ

100グラムの製品に含まれるもの:

  • カロリー量-7okcal
  • タンパク質-0.8g
  • 脂肪-0.4グラム
  • 複雑な炭水化物がたくさん-17g
  • ペクチン
  • セルロース
  • 6〜18%の砂糖(品種によって異なります)
  • 75%までの水(液体)
  • ビタミンB群
  • ビタミンC、K、E、PP、H、
  • カリウム、カルシウム、鉄、フッ素、セレン、マグネシウム、硫黄、ヨウ素、銅、亜鉛、マンガン
  • ナイアシンの含有量が高い
Liduite:海外の果実についての全真実

ライチの有用な特性

  • 「スモモ」は喉の渇きと空腹を完全に癒します
  • 太りすぎの人に最適
  • アテローム性動脈硬化症の予防
  • 悪玉コレステロールから血液を浄化する
  • 体内の代謝の正常化
  • 心血管疾患の場合(ニコチン酸は血管を拡張します)
  • 血行を促進します
  • 血液凝固を正常化します(vit.K)
  • 免疫力を高めます(Vit.Cの含有量が高い)
  • 利尿作用があります
  • ポリフェノールが含まれているため、抗酸化剤および抗ウイルス剤です。
  • 男性の効力を刺激する媚薬です
  • 癌を発症するリスクを減らす
  • 風邪、咳(去痰薬)に役立ちます
  • 消化管の活動を正常化します
  • この果物を使った食事は望ましい結果をもたらします
  • 便秘を和らげる
  • 貧血(鉄)を助けます
  • うつ病や神経症を助け、倦怠感を和らげます(皮の煎じ薬)
  • 狭心症、咽頭炎、喉頭炎の場合-花の煎じ薬でうがい
  • ビタミン欠乏症に効果的
  • 糖尿病と低血糖症に推奨
  • 浮腫と腎臓を癒し、体から余分な水分を取り除きます
  • 胃潰瘍、胃炎、肝臓、膵臓の病気の食事療法に適しています
  • レモングラスと組み合わせて、彼らは癌を治療します
  • 授乳中の赤ちゃんの授乳を増やします
  • 運動後の体の回復に適しています
  • 東洋医学で広く使用されています
Liduite:海外の果実についての全真実

ライチ:禁忌

これらの果物には直接の禁忌はありません

  • 個人の不寛容
  • 胃壁を刺激する有機酸のため、空腹時に食べることは安全ではありません
  • 果物を食べすぎると、鼓腸が起こる可能性があります。
  • 子供は1日あたり100グラム以下を食べることをお勧めします
  • 種と一緒に果物を食べないでください、それは危険です!

ライチの皮をむく方法

ドラゴンの目は(ゆで卵のように)きれいになりやすいです。必ず果物を洗ってください!茎の側面からナイフで皮を切り、手で皮をむき続けます。パルプを半分に切って穴を取り除きます。 「海外のフルーツ」ならではの味わいをお楽しみください。

🙂やめて!夢中にならないでください! 100グラムで十分です。そしてもう1つのニュアンス:鼓腸を引き起こさないように、他の果物とは別にライチを食べる必要があります。

ライチの保存方法

果実が長期間収穫されている場合、皮は固くて暗褐色になります。果実がバーガンディレッドでしっかりしている場合、それらは最近摘み取られました。彼らはよりおいしくてジューシーです。

果物の有益な特性は乾燥した形で保存されます。

  • 新鮮な果物は室温で最大3〜4日間保存されます
  • 冷蔵庫で-10日
  • + 7°Cの温度で、果物は最大30日間保存されます
  • 皮をむいて冷凍-最長3ヶ月

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ここに追加情報があります「ライチ:健康への利益と害」

友達、今あなたがこれらのエキゾチックな果物を持ってカウンターを通り過ぎないことを願っています! 😉人生は素晴らしいです!

Liduite:海外の果実についての全真実

ライチライチ(キツネ、リジ、チャイニーズプラム、ドラゴンアイ)は、サピンドフ家の常緑樹に生える小さなエキゾチックな果実(重さ20〜25グラム)です。果実の故郷は中国南部(福建省と軍東省)です。ライチの文化は、東南アジアの沿岸の島々や近隣地域に広がっています。今日、中国の梅はインド、ビルマ、イギリス、フランス、日本、フィリピン、マダガスカル、パキスタン、バングラデシュ、台湾、ブラジル、南アフリカ、ハワイで栽培されています。しかし、作物の量と作付面積の点では、中国は立派な第1位を占めています。

「海外ベリー」は、さまざまな必須物質が含まれているため、人体に非常に役立ちます。ドラゴンの目は代謝過程を正常化し、胃液の生成を刺激し、アテローム性動脈硬化症と戦い、強壮作用を示します。絞りたてのジュースは勇気を与え、失われた力を回復し、エネルギーで満たされます。ライチは、人間のホルモン系に有益な効果をもたらす天然の媚薬であると考えられています。インドでは、中国の梅の果実は愛の果実と呼ばれ、性的欲求を高める愛の薬として古代に使用されていました。

化学組成

ライチは、ビタミンCとカリウムの含有量の点で果物の記録保持者です。

外では、果物は赤い食べられないでこぼこの地殻で覆われ、その下にゼリー状のパルプ(白)が「隠れています」。ベリーの「心臓」には大きな骨があり、神経障害や消化器疾患の治療に使用されます。明るい果肉と暗い種子の珍しい組み合わせのため、この植物は「ドラゴンズアイ」と呼ばれています。ライチの果実は、ブドウ、柑橘類、ミントの混合物を彷彿とさせる、甘酸っぱいわずかに渋い味がします。

興味深いことに、古代では、スモモは裕福で高貴な人々の果実と見なされていました。貧しい人々は作物の収集と輸送に従事しており、果物のわずかな味が彼らの死刑であることが判明しました。

表1「ライチの化学組成」
栄養素名 エキゾチックフルーツ100グラム、ミリグラムの物質含有量
ビタミン
ビタミンC 39.2
ビタミンB4 7.1
ビタミンB3(PP) 0.6 0.6
ビタミンE 0.5
ビタミンB5 0.25
ビタミンB1 0.05
ビタミンB2 0.05
ビタミンB9 0.025
ビタミンK 0.01
ビタミンB6 0.01
ビタミンH(B7) 0.0005
微量栄養素
カリウム 180
リン 33
マグネシウム
カルシウム 9
ナトリウム 3
塩素 3
硫黄 0.019
微量元素
0.35
0.14
亜鉛 0.07
マンガン 0.055
フッ素 0.01
ヨウ素 0.0016
セレン 0.0006

100グラムのライチパルプには66キロカロリーが含まれています。エネルギー比B:W:Yは5%:6%:92%です。

興味深いことに、中国では、果物は「愛を目覚めさせ、魂を活性化させる」ワイン、炭酸飲料、シロップ、ジュース、リキュールを作るために使用されます。ライチは、サラダの作成、パイの詰め物、魚料理や肉料理の甘酸っぱいソースに使用されます。

エキゾチックなフルーツを選ぶことの微妙さ

Lychee Fruitを選択するための微妙な果実の自然な成熟時期は7月から9月です。室温で、胎児は冷蔵庫(ゼロより0-6度上)で4-5日間保存されます-3-4週間。ただし、食品が長く保管されるほど、保持される栄養素は少なくなります。

ライチを選ぶための基準:

  1. 肌の色と質感。新鮮な熟した果実は、明るいピンクから緋色まで色が異なります。触ると、そのような果物は柔らかいですが、弾力性があります。肌は均一で、ダメージ、シミ、シミはありません。

「柔らかい」茶色の肌は、製品が劣化しており、消費に適していないことを示します。果実の淡いピンクの色合いは、果実が緑色に引き抜かれ、「熟成」段階にあることを示しています。

  1. 葉柄が実に付いているところ。新鮮な果物は常に「枝と一緒に」販売されます。そのような果実の皮(「付着」の場所の周り)は、カビ、ひび、斑点の痕跡がなく、均質です。
  2. 揺れる音。熟したライチをタップすると、特徴的な鈍いリンギングが聞こえます。少し振っても果物が音を出さない場合は、細胞分解プロセスが内部で発生します。
  3. 香り。新鮮なライチの果実は、ティーローズの軽い「トレイル」で目立たないフローラルの香りを醸し出しています。不適切に熟したまたは熟しすぎた果実は鋭い砂糖のような香りがあり、腐った果実はカビの跡があります。
  4. 寸法。トロピカルベリーの直径は2.5から4センチメートルの範囲です。果物のサイズが大きすぎる場合は、果物が化学物質で受精していることを示しています。

ライチの果実の70%は、(貯蔵寿命を延ばすために)まだ緑色のまま「輸出用」に選ばれていることを忘れないでください。

輸送中、彼らは「熟し」、淡いピンク色と濃い砂糖の香りを獲得します。未熟なライチは熟したライチよりも栄養素が50%少ないことを考えると、大量の結実の季節(初秋)に「海外製品」を購入する方が良いでしょう。

エキゾチックなフルーツは新鮮なだけでなく、乾燥(皮をむく)、冷凍、保存(皮をむく)することもできます。

治癒特性と禁忌

トロピカルフルーツの有用性は、その豊富な成分組成(タンパク質、ペクチン、ビタミン、マクロ要素およびミクロ要素)によるものです。

ライチの癒しの特性ライチの人体への影響:

  • 血糖値を安定させます。
  • 心筋を強化し、心拍数を正常化し、脳卒中や心臓発作のリスクを軽減します。
  • フリーラジカルの作用を中和し、悪性新生物の発生を遅らせます(レモングラスと一緒に);
  • 男性の効力、女性の性欲を高める(媚薬として);
  • 血管壁を強化し、有害なコレステロールを溶解し、血栓症の発症を防ぎます。
  • 活力を高めます。
  • 消化を改善し、腸の運動性を刺激します(砕いた種子);
  • 免疫システムを強化します。
  • 過度の食欲を減らし、喉の渇きを癒し、新陳代謝を促進します。
  • 血中のヘモグロビンの濃度を増加させます。
  • 肝臓の機能状態を改善します。
  • 体から余分な水分を取り除きます。
  • 神経痛(種子)の痛みを和らげます。
  • 授乳を増加させます(血管の内腔の拡張による);
  • 脳内の血液循環を促進します。
  • 不安を軽減します。

大人のライチの1日あたりの基準は150〜200グラム(空腹時ではない)、子供は100グラムです。エキゾチックなフルーツの受け取りは、皮膚の状態を監視しながら、少量(1日あたり20〜40グラム)から始まります。スモモの管理されていない使用は、個人の不寛容、鼻血、神経系の過剰興奮、および口腔粘膜の病変の発症を伴います。

ライチの皮の赤い色は、製品の高いアレルギー誘発性を示していることを忘れないでください。

さらに、痛風、びらん性胃炎、腎不全の場合には、果物は注意して消費されます。

ライチは、消化機能障害(胸焼け、腹部の「重さ」、痛み、ガス、下痢)の発症を避けるために、でんぷん質や肉製品と組み合わせるべきではありません。

果肉に加えて、種子、花、果皮は民間療法で使用されます。たとえば、砕いたライチの種子の煎じ薬は鎮痛剤(神経痛を助ける)、果物の皮からのお茶は自然な「エネルギー」、花の注入は喉をうがいするための消毒剤の「解決策」です(咽頭炎、喉の痛み、喉頭炎)。

骨からライチを育てるには?

古代の伝説によると、中国の皇帝は、法廷でエキゾチックな果物を育てることができなかったため、園芸労働者の処刑を命じました。

Lidchi Boneを育てる方法ライチは問題があり、非常に気まぐれな植物と見なされています。家庭で育てるのは難しいですが、可能です。

これを行うには、次の推奨事項を順守する必要があります。

  1. 種を果肉から分離し、温水ですすいでください。
  2. 抽出した(新鮮な)骨を個々の容器に植えます(土壌-pH 5.5〜7.5の光通気性)。
  3. 鉢の上に「温室」を建てます。これを行うには、ラップフィルムまたはビニール袋を使用します。
  4. 鍋を暖かい場所(ラジエーターの下またはストーブの近く)に置きます。種子の成長に最適な温度は30〜35度です。
  5. 温室を(毎日)換気し、湿度レベルを制御します。土壌が乾燥しているように見える場合は、スプレーボトルでスプレーしてください。種子は10〜14日間孵化します。
  6. 発芽後、ビニール袋を取り出します。
  7. ポットを窓辺に移動し、苗木を3〜4週間日陰にします(明るい光に敏感なので)。
  8. 若い植物を恒久的な光点に移動します。

ライチの栽培を成功させるには、植物の周期的な個体発生(他のエキゾチックな果実の発達段階とは異なります)を考慮することが重要です。実生の集中的な成長は、新芽の出現後10日目に始まり、新芽の高さが15〜20センチメートルに達するまで続きます。その後、木の目に見える発達が止まります(生後1〜2年)。この期間中、苗木は活発に根系を成長させています。しかし、この段階では、ほとんどの花の栽培者は「休眠中の」植物に集中的に餌をやるという間違いを犯します。その結果、自然の発達サイクルが崩壊し、50%のケースでエキゾチックなフルーツが病気になります。

木材を手入れする際の2番目のよくある間違いは、不注意なハイドロモードです。ライチは表面的に強い根を持っていることを考えると、植物は干ばつやオーバーフローを許容しません。最上層が乾いた後でのみ、土壌を少し湿らせてください。同時に、「下部」と「上部」の灌漑を組み合わせる方がよいでしょう。これに伴い、トロピカルフルーツの冠に定期的に温水を噴霧します(1日2〜3回)。ただし、数年後に成熟した木が葉を落としても落胆しないでください。これは正常な現象です。3〜4年ごとに、植物の冠が更新されるためです。

実生の栄養成長を促進し、葉の外観を改善し、有害な微生物に対する耐性を高めるために、菌根(共生菌)が若いライチの下に導入されます。この培養は根の微絨毛の形成を刺激し、その結果、実生は土壌からより多くの栄養素を受け取ります。

ライチは好熱性の木であり、秋冬には長い日光(1日13〜15時間)と「寒くない」温度管理(少なくとも20度)が必要です。

植物の適切な世話をしても、文化の結実は9〜10年でのみ発生することを忘れないでください。

出力

ライチは、低カロリー食品のカテゴリーに属する貴重なエキゾチックなフルーツです。

栄養価の高い果物は、ビタミン(B、C、E、K)とミネラル(カリウム、リン、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛、マンガン)を大量に含んでいるため、人体に非常に役立ちます。また、「チャイニーズプラム」には、食物繊維(繊維)、カロテノイド、複合炭水化物、たんぱく質構造、脂肪酸、水分が含まれています。製品中の糖類の濃度は、木が成長する地域に応じて、6〜15%の範囲で変化します。

果物を定期的に摂取すると、心筋の働きが正常化され、消化が改善され、男性の効力と女性の性欲が高まり、体の腫れが減少し、血糖値が安定し、脂質代謝が回復し、視力が向上します。

毎日の食事にライチを加えると、ブルース、倦怠感、機嫌が悪くなります!

ボタンをご利用いただければ幸いです。

ライチフルーツ

ライチフルーツ

ライチの花

ライチの花

ライチの木

ライチの木

おいしい果物

おいしい果物

しばらくの間、私たちのスーパーマーケットの棚にますます多くのエキゾチックな果物が現れ始めました。すでにパイナップル、キウイ、バナナ、イチジク、ココナッツで誰も驚かないでしょう。これはすべてすでに触れられており、何度も試されています。しかし、赤道諸国からのいくつかの果物はまだロシア人の間でいくつかの懸念を引き起こします。市場に出回っているバスケットに珍しい赤や黄色の何かを見ると、多くの人は目をそらし、知らされていないように見えないように頼みません。

さて、バハマ、モルディブ、ホンジュラスなどを訪れたことのある人はまだ少ないです。時々、愛好家の空気で、彼らはこれらの丸くて長方形で平らな果物を取ります、そして彼らが家に帰るとき、彼らはそれが何であるかそしてそれが何で食べられるかを知るためにインターネットを使用しようとします。

この果物が実際に表すものとは完全に異なることを聞くことができるので、ある程度彼らは正しいです、私たちの売り手に尋ねることはしばしば役に立たないです。たとえば-ライチフルーツ。そして、にきびの中のこれらの赤みがかった果物について聞いてみませんか、耳は薄れます。しかし実際には、ライチはとても美味しくて健康的な果物です。この果物について私たちが学べることをすべて伝えてみましょう。

フルーツフルーツの説明 - ユースアンドハーム -  LICA-1

それはどこでどのように成長しますか?

ライチは中国のプラムと呼ばれることもありますが、これには正当な理由があります。梅に似ているだけでなく、中国南部でこの植物が広く普及し、そこから他国への旅が始まりました。現在、それらはアジア、アメリカ、アフリカのさまざまな国で見られます。これは常緑のやや背の高い植物で、通常は高さが約10メートルですが、さらに高くなることもあります。湿った肥沃な土壌で育ちます。それはかなりゆっくりと成長し、8-9年でのみ実を結び始めます。乾燥した亜熱帯でのみ豊富に生息します。この果実は湿潤熱帯気候に耐えますが、果実を生産せず、家庭で本格的な結実植物を育てることができません。

フルーツフルーツの説明 - ユースアンドハーム -  LICA-2

葉は長方形で、濃い緑色で光沢があります。黄色がかった花を咲かせ、おしべが四方八方に突き出て、白っぽい花が強く香りを放ちます。花は傘に似た大きな花序で集められ、時には長さ0.5メートルまでです。

フルーツフルーツの説明 - ユースアンドハーム -  LICA-3

果物は既に6月に熟しています。花序が非常に大きいという事実にもかかわらず、ほとんどの花が支持されているので、果物は4~5倍少ないです。そしてすべて同じ、木の全体としての木はかなり大きな収穫を与えます。組み立てるときは、それらは完全に壊れており、別々に引き裂かれた果実が急速に悪化するので、それらを枝に保管します。

フルーツフルーツの説明 - ユースアンドバージョン -  LICA-4

果物自体は比較的小さい - 平均して3~4センチメートルのどこかで平均しています。形式は、さまざまなものに応じて、楕円形と卵形の両方にすることができます。約20グラムのそのような果物を量ります。外側に、彼らは小さい詩でかなり濃い赤い皮をむきます。白またはクリームフレッシュはゼリーのように見えます。大きな茶色のコアの中。サワースウィートの熟した果実の味は、明るい香りとかなり快適です。コンテキストでは、カーネルは明るく区別されているので、中国人はこの果物「ドラゴンの目」を参照します。

フルーツフルーツの説明 - ユースアンドハビラ -  LICA-5

ライチの利点と害

その組成に関しては、Lichkiの果実は多数の微量元素を含み、鉄、リン、銅、亜鉛、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、ヨウ素、マンガンおよびフッ素。成長の場所に応じて、6~14%の範囲の糖含有量。少量でも脂肪、タンパク質、炭水化物および食餌性繊維がある。それらは、ビタミンC、E、NおよびKの群のビタミンの数のビタミンを有する。製品の栄養価は100グラム当たり75kcal以下である。低カロリーのコンテンツは、非常に説明した、大きな彩度と組み合わされました。ほとんど無制限の数量では、ほとんど無制限の数量では実質的に急冷されていますが、大量のカロリーを得ることなく。この財産は、完全性を伴うことがちだった人々にとって不可欠です。

カリウムのビタミンCおよび微小要素の大きな含有量を考えると、リッティは心血管系の疾患に苦しんでいる人々の食事に許容されます。中国では、アテローム性動脈硬化症の治療と予防において非常に長い間民俗医学で実施されてきました。それはコレステロールの減少に効果的に寄与する。それは生物全体のための良い調色器具です。インド、ネパール、パキスタンの住民が恋の果実を考えると考えていません。この目的のために、果物の皮膚から作られた煎じ薬が使用されます。そのような煎じ薬は、体から過剰な流体を除去するのと同じくらい効果的であり、それは腎臓の機能に有利に作用する。

フルーツフルーツの説明 - ユースアンドハビラ -  6

このエキゾチックな果実はたくさんの有用な特性を持っています。彼は特に熱の中で渇きを完全に急冷します。便秘を取り除くのに役立ちます胃と腸の運転を調節します。それは体重を減らしたい人々を助けることができます。貧血、糖尿病、胃炎、潰瘍性疾患、肝臓および膵臓の疾患を伴う食物にLycheeを使用することが有用である。チベット医学では、腫瘍学の治療に慣れているレモンラスとの一部としてのライチーがいます。それはまた糖尿病のときに血糖を減らすのにも効果的に役立ちます。砂糖のレベルを正常化するのは、1日あたりの十分な10個の果物です。薬局では、オリゴノールの調製物は果物から現れました。それは抗酸化剤であり、それはいくつかの疾患に推奨されます。さらに、それは重量を減らしそして減速する老化を軽減するために使用されます。

フルーツフルーツの説明 - ユースアンドハバラ7

ヨーロッパにおけるライチ果実の利益の増加を考慮して、多くのアジア諸国は、これらの木のプランテーション全体を成長させ始めました。収穫の枝を持つショットを十分に長く保存することができ、それは問題なく輸送されることを可能にします。有用な特性は乾燥およびアイスクリーム中で最後に保存されている。冷凍フルーツは1か月以上に保たれることができますが、味や癒しの特性を失いません。しかしそれにもかかわらず、購入するとき、あなたは慎重に果物の外観と状態を調べる必要があります。彼らのペーシーの肌が肌を食べても買わないでください。屋外の欠陥がない人だけを購入し、赤い豊かな色があります。

禁忌

めったに。それらは、個人の不寛容に対してのみ有害である可能性があります。しかし、あなたはそれらを食べ過ぎてはいけないことを知る必要があります。大人の場合、1日あたり200〜250グラムで十分です。子供にとっては、この割合を100グラムに減らすことをお勧めします。そうでなければ、一部の人々は、皮膚または口腔粘膜ににきびの形でアレルギー反応を経験する可能性があります。

フルーツフルーツ説明 - ユースアンドハーム -  LICA-8

ライチはどのように食べられますか?

通常、それらは新鮮に消費されます:洗浄し、皮を注意深く取り除き、芯を取り除き、パルプは使用できる状態になります。また、ソースやデザートにパルプを加えるのもいいですね。そして、それをドライワインやシャンパンに加えると、素晴らしい飲み物の味がします。中国人はいくつかのライチの果実からワインを作ります、味は特定です。

フルーツフルーツの説明 - ユースアンドハビラ -  9

オリーブの代わりに魚料理や肉料理を提供するのに最適です。ローストゲーム、ラム、ポークによく合います。彼らはサラダにとても良いです。どうぞお召し上がりください!

私はこの好奇心を何度も見ましたが、あえて購入しませんでした。ライチフルーツとは何百万ドルの質問です。やってみるまでわからない。クリスマスツリーのおもちゃのように見えます。表面的には食用とは言えません。そして今日、私に、私はチャンスをつかむと思います!

ライチ-それは何ですか、それはどのように見えますか、それはどのようなにおいがしますか?

Lychee  -  Dragonflow.

ライチ(中国のプラム、ライチ、キツネ)は、クルミほどの甘酸っぱい果物です。中国では、それは哀れなことにドラゴンズアイと呼ばれています。皮をむいたベリーを見るだけで、類似性を確実にたどることができます。赤いまぶた、硝子体としての白い肉、そして狭い瞳孔としての骨😉

果実は特徴的な結節のある濃い赤または茶色の皮で覆われています。食べられません。中には甘いゼリーのような塊があります。わずかな渋みが感じられることもあり、その香りは花の繊細な香りに似ています。

ベリーは熱帯の常緑樹で熟します。工場の本拠地は中国と北ベトナムと考えられています。そこでは紀元前2千年紀から栽培されてきました。

果物は中国の皇居で珍味と見なされていました。彼らは大きな需要がありました。広東省から収穫されたばかりの作物の配達に従事する特別な宅配便がありました。

今日、ライチはオーストラリア、ブラジル、アメリカ、南アフリカの国々で栽培されています。東南アジアで最も人気のある果物の1つです。彼は17世紀にヨーロッパに来ました。

それは世界中のスーパーマーケットで新鮮な、缶詰にされた、または乾燥された状態で販売されています。この製品は、温かい食事、軽食の準備に使用されます。飲み物やデザートに加えられます。

ベリーはサラダとアイスクリームに入れられます。彼らはスムージー、ゼリーを作ります。果物は砂糖で缶詰にされ(私達はしばしばそれらが販売されているのを見つけます)、乾燥されます。中国人はそれらからワイン、リキュール、ソーダを作ります。

ライチフルーツ :構成には何が含まれていますか?

心地よい味と栄養価があります。食物繊維とビタミンCが多く含まれています。100gのカロリーはわずか66kcalです。

店でのLiCKEY写真

ビタミン組成を表に示します。標準参照用にUSDANational NutrientDatabaseから取得したデータ。

名前 100gあたりの量、mg %1日摂取量
チアミン 0.011 0.7
リボフラビン 0.065 3.6
コリン 7.1 1.4
ピリドキシン 0.1 5
葉酸 1.4 3.5
アスコルビンカ 71.5 79.4
PP 0.603 3

ご覧のとおり、アスコルビン酸を除くすべての点で「厚くない」。ここでライチは絶対的な記録保持者です.4つのものが毎日の必要量の80%を提供します。

マクロ栄養素と微量栄養素のバランスを以下に示します。

名前 100グラムあたりの量、mg %1日摂取量
カリウム 171 6.8
カルシウム 50.5
マグネシウム 2.5
リン 31 3.9
0.31 1,7
マンガン 0.055 2.8。
14.8。 14.8。
セレン 0.06。 1,1
亜鉛 0.07 0.6 0.6

さらに、果物では、必須のアミノ酸を見つけることができます。

  • リジン、
  • メチオニン
  • トリプトファン。

利益は何ですか?

Lychee低カロリエン、ペクチン、食品繊維が豊富な脂肪を含まない。これは優れたスナックです。道路上や仕事をするのが便利です。彼は満足感を与え、甘いのために渇望をノックします。

果実は代謝過程を正常化し、胃腸管の状態を改善し、アテローム性動脈硬化症から保護します。

ノモギーの情報源は、ベリーが心臓にとって有用であるという情報がたくさんあります。とても疑います。

半精製アイトラゴン

一握り、その機会に食べられた、昼間の6.8%をカバーし、「天気」はしません。この項目が5倍多い乾燥したものを購入するのははるかに効率的です。またはその濃度がはるかに高いところ。

マグネシウムが少し。私はライチーの心臓病と賭けをしないでしょう。それは抗酸化剤や他のユニークな接続によってはるかに著しくあります。彼らの研究が示されています。

あらゆる食品と同様に、果物はその長所と健康の短所を持っています。今日、科学者たちはその特性を積極的に調査します。

免疫を支える

果物は飽和アスコーリング - 寒さを促進し、ウイルス感染に対する保護を促進するための主なビタミンの1つです。

それは抗ウイルス特性を持っています

2016年2月に分子ビジョンマガジンが中国とタイの医師の共同作業を発表しました。実験は、ライチの抽出物がヘルペスウイルスの成長を阻止することを示した。

血糖値を正規化します

メニューのドラゴンの目の正規のターンはインスリン抵抗を減らし、砂糖のレベルを制御するのに役立ちます。台湾国立大学Cheng大学の専門家たちはこの結論に達しました。

精製フルーツリッチ

炎症を除去します

果実には多くの酸化防止剤が含まれています。これは慢性炎症を減らし、フリーラジカルの蓄積を防ぎます。不可性皮膚はポリフェノール、多糖類、その他の活性化合物が豊富です。

それは抗腫瘍特性を持っています

Plos One Magazine(2017年9月8日)パレルモ大学のイタリア医師による記事を発表しました。彼らは、LiCKEY皮膚抽出物の潜在的な抗腫瘍活性の証拠を提示した。

脳作業をサポートします

中国の医師は、ニューロンの損傷を防ぐ種子の活性化合物を発見しました。ラットの実験は認知機能を改善する能力を示した。研究は、アイトラゴンがアルツハイマー病との闘いで効果的なアシスタントであることを確認した。

何に注意を払うべきですか?

主な共鳴は個別の不寛容です。全体的に音声と呼ぶことができます。大量の未熟果実の空腹時に食べる。実質的な状態は低血糖脳症です。

インドの年間の訴訟は、子供の大量被害の症例によって記録されています。損なわれない果物リストは特別なアミノ酸を保持しています。それらは積極的にグルコースを分割し、その血液含有量を減らす。レベルが最初に低い場合(栄養失調の場合)、その結果は悲しいことができます。死まで。

Lycheeの国内消費者のために - 珍しい食べ物は慎重に試みるべきです。体が新しい製品に満足のいくものに反応することを確認してください。アレルギーのリスクを覚えています。

あなたが果物を食べたことがないならば、それを徐々に食事に入ってください。 1つから始めて、反応を見てください。栄養士は、1日に10~20人以上の果実を消費することを助言しません。

治癒特性

元Lychee - エキゾチックですが、東部民俗医学では、彼は偉大なものを楽しんでいます。日本では、オリゴノールがそれから製造されています。彼は若者を守って数多くの病気を撲滅するように処方されています。

カウンターのエキゾチックな果実

中国人はアテローム性動脈硬化症、他の腹膜病の予防のために免許されています。それを使って、彼らは腎臓病、尿路、かゆみの寒さで治療されます。通常の使用はコレステロールを減らします。

中国のマッキングされた薬の属性の慣れ物質果実。それは消化器系によって徴収され、血液の組成を改善し、適用が増加し、脾臓の健康状態を保持すると考えられている。

Ayurvedaは、婦人科の問題と月経周期の正規化を解決するためにLycheeを使用することを規定しています。 Hindusは果物が炎症を減らすと信じています、彼らは痛みを止めるでしょう。

ヒンズー教育では、ベリーは媚薬であると考えられています。性的魅力を刺激し、性的機能を改善します。

Lychee Fruitを購入する場所、選択して保存する方法は?

Lycheeスーパーマーケットは通常魅力的で見えます。果物は悪くて輸送中に強く苦しんでいます。木から引き裂かれた - 彼らのそして食欲をそそる。彼らは赤で区別されています。長い間最愛の人を夢見ていたもの - 茶色またはピンクがかった。

これは有用なプロパティには影響しません。主なことは、果実がへこみ、損傷、型の兆候ではないということです。

果物は数日室温で保管されています。風邪では、彼らは週か半分になるでしょう。 5~7度の温度 - 月は続く、そして冷凍庫の中で90日まで。

上記を考慮に入れることで、缶詰のLycheeを買う - 最悪の考えではありません。それらが少なく、味は悪化していません。主なものは有効期限と構成を確認することです。

Lycheeを食べる方法、それをきれいにする方法?

新鮮な食べる方法を満足させる。これを行うには、果物を洗ってきれい、セミアを取り除きます。薄い乾いた皮はナイフで押し込まれ、片を抜きます。私は栗の掃除のために加工可能でした。

結局のところ、骨を分離する必要があります。簡単です。それは大きくて色で際立っています。残っている、柔らかい香りのよい肉です。その味は何でも比較されません。これらすべての操作を行うためのものです。

だから私たちはどんなゴミフルーツであるかを考え出した。店舗に見える場合は、通過しないでください。一握り、突然あなたはそれを好きになるでしょうか?価格は噛まない(1キログラムあたり125ルーブル)、新品を試す - これはとても面白いです!

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